ग्रील्ड काजू-शतावरी पैकेट
ग्रील्ड काजू-शतावरी पैकेट सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.22 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 118 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शतावरी भाले, काली मिर्च, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो शतावरी के साथ एक पैकेट में सरसों का सामन, ग्रील्ड नया आलू पैकेट, तथा पैकेट-ग्रील्ड आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हीट गैस या चारकोल ग्रिल ।
भारी शुल्क पन्नी की 18 एक्स 18-इंच शीट काट लें । शतावरी के सख्त सिरों को तोड़ दें क्योंकि डंठल आसानी से टूट जाते हैं ।
शतावरी को पन्नी के केंद्र पर रखें । मक्खन, नमक और काली मिर्च के साथ शीर्ष ।
शतावरी के ऊपर पन्नी के 2 किनारे लाएं ताकि किनारे मिलें । सील किनारों, तंग 1/2-इंच गुना बनाना; फिर से मोड़ो, गर्मी परिसंचरण और विस्तार के लिए जगह की अनुमति देता है । सील करने के लिए अन्य पक्षों को मोड़ो ।
कम गर्मी पर ग्रिल पर पैकेट रखें। कवर ग्रिल; 10 से 15 मिनट तक पकाएं, पैकेट 1/2 को 4 मिनट के बाद घुमाएं, जब तक कि शतावरी नर्म न हो जाए ।
सेवा करने के लिए, पैकेट के ऊपर बड़े एक्स को काटें; भाप से बचने के लिए पन्नी को सावधानी से मोड़ें ।