ग्रिल्ड चार्मौला लैम्ब चॉप्स
ग्रिल्ड चार्मौला लैम्ब चॉप्स सिर्फ वह साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 574 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 57 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. लाल मिर्च, पिसा हुआ जीरा, चपटी पत्ती अजमोद के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रिल्ड लैम्ब चॉप चार्मौला के साथ, ग्रिल्ड चार्मौला लैम्ब चॉप्स, तथा जीरा दही सॉस के साथ ग्रिल्ड चार्मौला लैम्ब चॉप्स.
निर्देश
मेमने के चॉप को छोड़कर सभी सामग्री को एक ब्लेंडर में चिकना होने तक, लगभग 1 मिनट तक ब्लेंड करें । पैट चॉप्स को सुखाएं और एक प्लेट में स्थानांतरित करें, फिर चॉप्स को 2 बड़े चम्मच चार्मौला के साथ रगड़ें और कमरे के तापमान 30 मिनट पर कवर करें ।
चॉप खटाई में डालना, खाना पकाने के लिए ग्रिल तैयार करते हैं । यदि चारकोल ग्रिल का उपयोग कर रहे हैं, तो ग्रिल के तल पर वेंट खोलें, फिर हल्का चारकोल । चारकोल की आग मध्यम-गर्म होती है जब आप रैक से 5 इंच ऊपर 3 से 4 सेकंड के लिए अपना हाथ पकड़ सकते हैं । यदि गैस ग्रिल का उपयोग कर रहे हैं, तो बर्नर को उच्च, ढके हुए, 10 मिनट पर प्रीहीट करें, फिर गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
ग्रिल चॉप, केवल तभी कवर किया जाता है जब गैस ग्रिल का उपयोग किया जाता है, हल्के तेल वाले ग्रिल रैक पर, एक बार पलट कर, मध्यम-दुर्लभ तक, लगभग 8 मिनट कुल ।
एक प्लेट में स्थानांतरित करें और खड़े हो जाओ, शिथिल कवर, 10 मिनट ।
* यदि आप बाहर ग्रिल करने में सक्षम नहीं हैं, तो चॉप्स को मध्यम गर्मी पर गर्म हल्के तेल वाले अच्छी तरह से अनुभवी ग्रिल पैन में पकाया जा सकता है । * चार्मौला रखता है, इसकी सतह प्लास्टिक की चादर से ढकी हुई है, 1 सप्ताह । यह कुछ दिनों के बाद अपना चमकीला हरा रंग खो देगा ।