ग्रील्ड टूना और भुना हुआ टमाटर के साथ पास्ता सलाद

ग्रील्ड टूना और भुना हुआ टमाटर के साथ पास्ता सलाद
ग्रील्ड ट्यूनन और भुना हुआ टमाटर के साथ पास्ता सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह पेसटेरियन नुस्खा 45 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 39 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 115 कैलोरी. 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 49 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, वाइन सिरका, मोज़ेरेला चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सफेद बीन प्यूरी, जैतून का टेपेनेड और भुना हुआ चेरी टमाटर के साथ ग्रील्ड टूना, भुना हुआ टमाटर के साथ तोरी पास्ता पर ग्रील्ड समुद्री बास, तथा पास्ता, टूना और भुना हुआ काली मिर्च सलाद.

निर्देश

1
एक ओवन को 450 एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
2
टमाटर को बेकिंग शीट पर रखें और 1 टीबीएस के साथ टॉस करें । जैतून का तेल। उन्हें व्यवस्थित करें, किनारों को काट लें, शीट पर और नमक के साथ सीजन करें । निविदा तक भूनें, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
3
ठंडा होने दें, फिर आधा क्रॉसवर्ड में काट लें । इस बीच, उच्च गर्मी पर एक उबाल के लिए नमकीन पानी से भरा तीन-चौथाई एक बड़ा बर्तन लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
4
पास्ता डालें और लगभग 10 मिनट तक अल डेंटे (निविदा लेकिन काटने के लिए दृढ़) तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
5
नाली, ठंडे बहते पानी के नीचे कुल्ला और फिर से नाली । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
6
टूना फ़िललेट्स के दोनों किनारों को 1 टीबीएस से ब्रश करें । तेल का । नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
7
ग्रिल रैक पर आग से 4 से 6 इंच ऊपर रखें और हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक ग्रिल करें । पलट कर 3 से 4 मिनट और मध्यम के लिए या अपनी पसंद के अनुसार पकने तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
8
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें, ठंडा होने दें और 3/4-इंच में काट लें cubes.In एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर, तुलसी के पत्तों और शेष 1/2 कप तेल को मिलाएं । एक मोटे प्यूरी में कटा हुआ होने तक पल्स या ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
9
नमक और काली मिर्च के साथ सिरका और मौसम जोड़ें । पल्स या मिश्रण जब तक combined.In एक बड़ा कटोरा, पास्ता, टमाटर और किसी भी संचित रस, टूना, मोज़ेरेला, अजमोद और तुलसी ड्रेसिंग को मिलाएं । धीरे से टॉस करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
10
8 कार्य करता है । चार्ल्स पियर्स (टाइम-लाइफ बुक्स, 1999) द्वारा विलियम्स-सोनोमा आउटडोर सीरीज़, बीच हाउस कुकिंग से अनुकूलित ।

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार49 मिनट
सर्विंग्स45
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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