ग्रिल्ड टी-बोन स्टेक

ग्रिल्ड टी-बोन स्टेक
यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 2.62 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 224 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यदि आपके पास मैककॉर्मिक का मॉन्ट्रियल ब्रांड स्टेक सीज़निंग, वाइन सिरका, सोया सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. 51 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रिल्ड टी-बोन स्टेक, ग्रिल्ड टी-बोन स्टेक बेलसमिक प्याज के साथ, तथा काली मिर्च टी-हड्डी स्टेक.

सामग्री

2बीफ टी-बोन स्टेक (मोटी में 1)बीफ टी-बोन स्टेक (मोटी में 1)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े6 मध्यम बार्टलेट या डी'अंजौ नाशपाती6 मध्यम बार्टलेट या डी'अंजौ नाशपाती2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेयुकोनयुकोन2लहसुन लौंग, तोड़ीलहसुन लौंग, तोड़ी1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)chipotle गर्म सॉसchipotle गर्म सॉस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्का सोया सॉसहल्का सोया सॉस1कसा हुआ परमेसन चीज़मैककॉर्मिक का मॉन्ट्रियल ब्रांड स्टेक सीज़निंगमैककॉर्मिक का मॉन्ट्रियल ब्रांड स्टेक सीज़निंग0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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