ग्रील्ड टर्की स्तन

ग्रील्ड टर्की स्तन
ग्रील्ड टर्की स्तन सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 62 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 61 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. अगर आपके हाथ में अजवायन, टेबल सॉल्ट, जीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 9 घंटे और 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ग्रील्ड टर्की स्तन, ब्राइड ग्रील्ड टर्की स्तन, तथा खट्टे ग्रील्ड टर्की स्तन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कोषेर नमक, अगले 4 अवयवों और 2 क्यूटी को एक साथ हिलाओ । चीनी के घुलने तक एक बड़े, गहरे खाद्य-सुरक्षित कंटेनर या स्टॉकपॉट में पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोषेर नमककोषेर नमक
चीनीचीनी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
टर्की जोड़ें। 8 घंटे या रात भर चिल करें, एक बार मुड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
3
कुकिंग स्प्रे के साथ ग्रिल का कोट कोल्ड कुकिंग ग्रेट, और ग्रिल पर रखें । ग्रिल के 1 तरफ प्रकाश, 350 से 400 (मध्यम-उच्च) गर्मी तक हीटिंग; दूसरी तरफ अनलिमिटेड छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
टर्की को नमकीन पानी से निकालें । टर्की कुल्ला, अच्छी तरह से नाली, और कागज तौलिये के साथ पैट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
ब्राइनब्राइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
5
टेबल नमक और अगले 5 अवयवों को एक साथ हिलाओ । मिश्रण के साथ तुर्की की त्वचा रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टेबल नमकटेबल नमक
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
6
टर्की, स्किन साइड डाउन, ग्रिल के जले हुए हिस्से के ऊपर, और ग्रिल, बिना ग्रिल ढक्कन के, 4 से 5 मिनट या थोड़ा जले होने तक रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
अनलिमिटेड साइड, स्किन साइड अप में ट्रांसफर करें । ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, 30 से 40 मिनट या जब तक एक मांस थर्मामीटर सबसे मोटे हिस्से में डाला जाता है 16 रजिस्टर करता है
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ग्रिलग्रिल
8
टर्की, त्वचा की तरफ नीचे, जली हुई तरफ, और ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, 4 से 5 मिनट या जब तक त्वचा कुरकुरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
9
टर्की को गर्मी से निकालें; एल्यूमीनियम पन्नी के साथ शिथिल कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
10
10 मिनट खड़े रहने दें ।
11
साल्सा वर्डे के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साल्सा वर्डेसाल्सा वर्डे
12
* जमे हुए टर्की स्तन, पिघला हुआ, प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुर्की स्तनतुर्की स्तन

सामग्री

3उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)11टीएसपी सूखा अजवायन3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1कंटेनरबड़ा, गहरा भोजन-सुरक्षितबड़ा, गहरा भोजन-सुरक्षित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन धनियाजमीन धनिया2जलपीनो मिर्च, आधाजलपीनो मिर्च, आधा791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती11टीएसपी सूखा अजवायनद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च8झींगा और शिरायुक्तअजमोद-टकसाल साल्सा वर्डेअजमोद-टकसाल साल्सा वर्डे791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई11टीएसपी सूखा अजवायनटेबल नमकटेबल नमक2किलोग्रामचोरी, त्वचा पर ताजा टर्की स्तनचोरी, त्वचा पर ताजा टर्की स्तन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार9 एचआरएस, 35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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