ग्रील्ड तीतर Poppers
ग्रील्ड तीतर पॉपर्स आपके होर डी ' ओवरे प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 36 सर्विंग्स बनाता है 61 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 4g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 47 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 71 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास बेकन, तीतर स्तन, टूथपिक्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. के साथ एक spoonacular 15 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो तीतर कैसे पकाने के लिए: क्रीम और बोर्बोन के साथ मक्खन भुना तीतर, रिसोट्टो, ग्रील्ड शतावरी, और भुना हुआ फूलगोभी के साथ तीतर, तथा ग्रील्ड काली मिर्च Poppers समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
तीतर के स्तन को 36 टुकड़ों में काटें, और एक कटोरे में रखें ।
जलपीनो मिर्च से तरल को तीतर के ऊपर डालें, हिलाएं, और 20 मिनट के लिए मैरीनेट करने के लिए अलग रख दें ।
मध्यम गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें, और हल्के से तेल को तेल दें ।
तीतर से अचार को सूखा और त्यागें ।
तीतर स्तन के प्रत्येक टुकड़े पर जलापेनो काली मिर्च का एक टुकड़ा रखें, और बेकन की एक तिहाई पट्टी के साथ लपेटें । प्रत्येक कटार पर तीतर के टुकड़ों के 6 कटार ।
पहले से गरम की हुई ग्रिल पर, बार-बार पलटते हुए, बेकन के क्रिस्पी होने तक, 15 से 20 मिनट तक पकाएं ।
तीतर के टुकड़ों से कटार निकालें, और परोसने के लिए प्रत्येक टुकड़े में टूथपिक रखें ।