ग्रील्ड बैंगन और काली मिर्च का सलाद

ग्रील्ड बैंगन और काली मिर्च का सलाद
ग्रील्ड बैंगन और काली मिर्च का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 175 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बैंगन, शिमला मिर्च, पुदीने की पत्तियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड शकरकंद, बैंगन और लाल मिर्च के साथ सोबा सलाद, ताजा तुलसी और बाल्समिक-काली मिर्च शीशे का आवरण के साथ ग्रील्ड बैंगन और मांचेगो पनीर सलाद, तथा टकसाल-काली मिर्च शीशे का आवरण और ग्रील्ड बैंगन के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा और अंजीर कटार.

निर्देश

1
बेकिंग शीट पर बेल मिर्च, तोरी, बैंगन और प्याज रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
2
मोरक्को के अचार के साथ सब्जियों के दोनों किनारों को ब्रश करें (किसी भी शेष को आरक्षित करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
3
गैस ग्रिल पर मध्यम-गर्म कोयले या मध्यम-उच्च गर्मी के ठोस बिस्तर पर अच्छी तरह से तेल वाली ग्रिल पर सब्जियां बिछाएं (आप अपना हाथ 1 से 2 इंच पकड़ सकते हैं । ग्रिल स्तर से ऊपर केवल 3 से 4 सेकंड); गैस ग्रिल पर बंद ढक्कन । सब्जियों को पकाएं, एक बार पलटते हुए, भूरा होने तक और छेदने पर बस निविदा, बैंगन के लिए 7 से 8 मिनट, प्याज और घंटी मिर्च के लिए 8 से 10, और तोरी के लिए 12 ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
एक बड़े कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें जैसा कि किया गया है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
5
सब्जियों को 1-इंच में काटें। टुकड़े और एक कटोरे में डाल दिया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
6
पाइन नट्स, पुदीना और किसी भी शेष अचार को जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
7
मिक्स करें, स्वाद के लिए अधिक सिरका, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी

सामग्री

11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाबैंगन, धोया हुआ, छंटनी समाप्त होता है, और मोटे तौर पर कटा हुआ क्रॉसवर्डबैंगन, धोया हुआ, छंटनी समाप्त होता है, और मोटे तौर पर कटा हुआ क्रॉसवर्ड1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोरक्कन मैरीनेड के बारे में गर्म मोरक्कन मसालों के साथ फ्लैंक स्टेक से आरक्षितमोरक्कन मैरीनेड के बारे में गर्म मोरक्कन मसालों के साथ फ्लैंक स्टेक से आरक्षित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा टकसाल पत्तेकटा हुआ ताजा टकसाल पत्ते1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपाइन नट्स, टोस्टेड (नोट्स देखें)पाइन नट्स, टोस्टेड (नोट्स देखें)6झींगा और शिरायुक्तरेड वाइन सिरकारेड वाइन सिरका6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकामीठा प्याज, छिलका और गाढ़ा कटा हुआमीठा प्याज, छिलका और गाढ़ा कटा हुआ2largesबेल मिर्च (लाल, नारंगी ,और / या पीली), कुल्ला, आधा, तना हुआ और बीजयुक्तबेल मिर्च (लाल, नारंगी ,और / या पीली), कुल्ला, आधा, तना हुआ और बीजयुक्त21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परतोरी, धोया हुआ, छंटनी समाप्त होता है, और लंबाई में आधा हो जाता हैतोरी, धोया हुआ, छंटनी समाप्त होता है, और लंबाई में आधा हो जाता है
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर72
पत्रिका
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