ग्रील्ड बेलसमिक-चिकन सलाद

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रील्ड बेलसमिक-चिकन सलाद को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 513 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 3.18 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. स्ट्रॉबेरी, चिकन ब्रेस्ट, शहद-भुनी हुई मूंगफली, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । स्ट्रॉबेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी के साथ क्रेप्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्ट्रॉबेरी और बाल्समिक ग्रिल्ड चिकन सलाद, ब्लूबेरी-बाल्समिक ग्रिल्ड चिकन सलाद, तथा ग्रील्ड बेलसमिक चिकन और स्ट्रॉबेरी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बड़े शोधनीय खाद्य-भंडारण प्लास्टिक बैग में, 1 कप ड्रेसिंग और चिकन रखें; बैग को कोट करने के लिए मुड़ें । मैरीनेट करने के लिए कम से कम 30 मिनट रेफ्रिजरेट करें ।
मध्यम गर्मी के लिए गैस या चारकोल ग्रिल गरम करें ।
ग्रिल पर चिकन रखें; अचार त्यागें । कवर ग्रिल; गर्मी को कम करें और 7 मिनट पकाएं । चिकन बारी; 7 से 8 मिनट तक या जब तक चिकन का रस साफ न हो जाए, तब तक पकाएं जब तक कि सबसे मोटे हिस्से का केंद्र कट न जाए (170 एफ) ।
अनाज में चिकन को पतली स्ट्रिप्स में काटें ।
7-चौथाई गेलन कटोरा में, धीरे टॉस चिकन, सलाद साग, स्ट्रॉबेरी और शेष 3/4 कप ड्रेसिंग।