ग्रील्ड बतख स्तन सलाद

ग्रील्ड बतख स्तन सलाद
ग्रील्ड बतख स्तन सलाद एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.72 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 388 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके हाथ में ट्रफल, जैतून का तेल, बत्तख का स्तन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो स्पाइस ने ग्रिल्ड पीच और बकरी पनीर सलाद के साथ ग्रिल्ड डक ब्रेस्ट को रगड़ा, शैंपेन के साथ ग्रील्ड बतख स्तन सलाद-शहद विनैग्रेट, तथा ग्रील्ड बतख स्तन क्लब पाणिनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लेट्यूस को धोकर सुखा लें और काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ
2
पेपर टॉवलिंग की शीट के साथ एक बड़े प्लास्टिक बैग को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
3
साग जोड़ें और उनके ऊपर एक और शीट रखें । बंद करें और सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
4
हल्के नमकीन उबलते पानी के एक मध्यम सॉस पैन में, ताजा लीमा बीन्स को निविदा तक 10 से 15 मिनट तक पकाएं । (यदि फ्रोजन बीन्स का उपयोग कर रहे हैं, तो 1 से 2 मिनट तक पकाएं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
घनाकार तोरी, पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैशघनाकार तोरी, पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैश
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
5
नाली, ठंडे पानी के नीचे ठंडा, और फिर से नाली । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
6
थाइम के साथ बतख की त्वचा को रगड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
पूरे बतखपूरे बतख
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
7
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आँच पर 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
मिर्च डालें और, बीच-बीच में उछलते हुए, गलने तक पकाएँ, लगभग 10 मिनट, एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, मिर्च को एक कटोरे में निकालें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
9
गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं। जब स्किलेट धूम्रपान करना शुरू कर देता है, तो बतख के स्तन, त्वचा की तरफ नीचे जोड़ें । त्वचा को सुनहरा होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं । बतख के स्तन दुर्लभ होने तक 3 और मिनट के लिए मुड़ें और भूनें । (मैग्रेट्स को सबसे अच्छा दुर्लभ परोसा जाता है; मध्यम दुर्लभ के लिए, लगभग 2 मिनट तक पकाएं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
पैन से निकालें और एक गर्म प्लेट पर आरक्षित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
11
एक बड़े कटोरे में, स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ सिरका मिलाएं । शेष 6 बड़े चम्मच तेल में धीरे-धीरे व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
12
साग जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें । साग को 4 सर्विंग प्लेटों में विभाजित करें और लीमा बीन्स और काली मिर्च स्ट्रिप्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
घनाकार तोरी, पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैशघनाकार तोरी, पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैश
ग्रीन्सग्रीन्स
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
13
अनाज के पार बतख के स्तनों को पतले स्लाइस में काटें और साग के ऊपर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
ग्रीन्सग्रीन्स
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
14
चेरिल और वैकल्पिक ट्रफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेरिलचेरिल
15
वार लेख
16
टाइप_27_डेटा = {};
17
लेख
18
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर51
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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