ग्रील्ड बतख स्तन सलाद

ग्रील्ड बतख स्तन सलाद
ग्रील्ड बतख स्तन सलाद एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.72 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 388 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके हाथ में ट्रफल, जैतून का तेल, बत्तख का स्तन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो स्पाइस ने ग्रिल्ड पीच और बकरी पनीर सलाद के साथ ग्रिल्ड डक ब्रेस्ट को रगड़ा, शैंपेन के साथ ग्रील्ड बतख स्तन सलाद-शहद विनैग्रेट, तथा ग्रील्ड बतख स्तन क्लब पाणिनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लेट्यूस को धोकर सुखा लें और काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
2
पेपर टॉवलिंग की शीट के साथ एक बड़े प्लास्टिक बैग को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
3
साग जोड़ें और उनके ऊपर एक और शीट रखें । बंद करें और सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
4
हल्के नमकीन उबलते पानी के एक मध्यम सॉस पैन में, ताजा लीमा बीन्स को निविदा तक 10 से 15 मिनट तक पकाएं । (यदि फ्रोजन बीन्स का उपयोग कर रहे हैं, तो 1 से 2 मिनट तक पकाएं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
घनाकार तोरी, पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैशघनाकार तोरी, पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैश
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
5
नाली, ठंडे पानी के नीचे ठंडा, और फिर से नाली । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
6
थाइम के साथ बतख की त्वचा को रगड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
पूरे बतखपूरे बतख
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
7
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आँच पर 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
8
मिर्च डालें और, बीच-बीच में उछलते हुए, गलने तक पकाएँ, लगभग 10 मिनट, एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, मिर्च को एक कटोरे में निकालें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
9
गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं। जब स्किलेट धूम्रपान करना शुरू कर देता है, तो बतख के स्तन, त्वचा की तरफ नीचे जोड़ें । त्वचा को सुनहरा होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं । बतख के स्तन दुर्लभ होने तक 3 और मिनट के लिए मुड़ें और भूनें । (मैग्रेट्स को सबसे अच्छा दुर्लभ परोसा जाता है; मध्यम दुर्लभ के लिए, लगभग 2 मिनट तक पकाएं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
10
पैन से निकालें और एक गर्म प्लेट पर आरक्षित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
11
एक बड़े कटोरे में, स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ सिरका मिलाएं । शेष 6 बड़े चम्मच तेल में धीरे-धीरे व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
12
साग जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें । साग को 4 सर्विंग प्लेटों में विभाजित करें और लीमा बीन्स और काली मिर्च स्ट्रिप्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
घनाकार तोरी, पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैशघनाकार तोरी, पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैश
ग्रीन्सग्रीन्स
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
13
अनाज के पार बतख के स्तनों को पतले स्लाइस में काटें और साग के ऊपर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
ग्रीन्सग्रीन्स
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
14
चेरिल और वैकल्पिक ट्रफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेरिलचेरिल
15
वार लेख
16
टाइप_27_डेटा = {};
17
लेख
18
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर51
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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