ग्रील्ड मेपल सॉसेज और बटरनट स्क्वैश पैक

ग्रील्ड मेपल सॉसेज और बटरनट स्क्वैश पैक
ग्रील्ड मेपल सॉसेज और बटरनट स्क्वैश पैक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 529 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोलिश सॉसेज, नमक, टुकड़े हरे प्याज, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । संतरे के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं संतरे के रस और बेर शराब के साथ बेर शेरबर्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रिल्ड मेपल-और पेकन-टॉप बटरनट स्क्वैश, ग्रील्ड नींबू मिर्च हलिबूट और स्क्वैश पन्नी पैक, तथा ग्रील्ड स्मोक्ड सॉसेज और चेडर आलू पन्नी पैक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सीधे गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
भारी शुल्क एल्यूमीनियम पन्नी के चार 18 एक्स 12 इंच की चादरें काटें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
3
प्रत्येक पन्नी शीट पर सॉसेज, स्क्वैश और घंटी मिर्च रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
सॉसेजसॉसेज
स्क्वैशस्क्वैश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
4
प्याज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
5
छोटे कटोरे में सिरप, संतरे का रस और नमक मिलाएं; पन्नी शीट पर सॉसेज मिश्रण डालें । सॉसेज मिश्रण पर पन्नी को मोड़ो ताकि किनारों को मिलें। सील किनारों, तंग 1/2-इंच गुना बनाना; फिर से मोड़ो । परिसंचरण और विस्तार के लिए पक्षों पर जगह की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे का रससंतरे का रस
सॉसेजसॉसेज
सिरपसिरप
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
6
कवर और ग्रिल पैकेट 4 से 6 इंच मध्यम गर्मी से 35 से 40 मिनट या जब तक सॉसेज अच्छी तरह से गर्म नहीं हो जाता है और स्क्वैश निविदा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
स्क्वैशस्क्वैश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
प्लेटों पर पैकेट रखें; पन्नी को उजागर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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