ग्रील्ड लॉबस्टर रोल

अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 217 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 41 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । काली मिर्च, लहसुन पाउडर, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो वेट वॉचर्स पर भोजन करना: लॉबस्टर लेडी मेन लॉबस्टर रोल, लॉबस्टर रोल (और लॉबस्टर सबक), तथा न्यू इंग्लैंड स्टाइल हॉट डॉग रोल / बन्स (लॉबस्टर रोल आदि के लिए । ) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कीमा बनाया हुआ अजवाइन 2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

डिजॉन सरसों 11 पौंड तोरी,

कटा हुआ ताजा तारगोन 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ 4

पूरे गेहूं गर्म कुत्ते बन्स 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ 567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

लॉबस्टर पूंछ, जमे हुए होने पर पिघलाया जाता है (टिप देखें)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कम वसा मेयोनेज़2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

ताजा जमीन काली मिर्च 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

नमक, या अधिक स्वाद के लिए 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

कीमा बनाया हुआ प्याज़2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

बर्फ मटर, छंटनी की

अनुशंसित शराब: चबलिस, Chardonnay

लॉबस्टर के लिए चबलिस और शारदोन्नय बेहतरीन विकल्प हैं । चबलिस लॉबस्टर के साथ एकदम सही है, लेकिन अन्य क्षेत्रों से एक चारडोनी भी मौके पर हिट करने के लिए बाध्य है । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला डोमिन डु कोलंबियर चबलिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 24 डॉलर प्रति बोतल है ।