ग्रिल्ड वेजिटेबल और एंकोवी बटर सैंडविच

ग्रिल्ड वेजिटेबल और एंकोवी बटर सैंडविच
यह पेस्केटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.87 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 506 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 40 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तोरी, सीताफल के पत्ते, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एंकोवी-लेमन बटर और ब्रोकली राबे के साथ ग्रिल्ड सिरोलिन, ग्रील्ड सब्जी सैंडविच, तथा ग्रील्ड सब्जी सैंडविच.

निर्देश

1
छोटे कटोरे में, मक्खन, एंकोवी और नींबू उत्तेजकता को मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
3
नान के प्रत्येक टुकड़े के दोनों किनारों को 1 बड़ा चम्मच तेल से ब्रश करें । ग्रिल नान, दो बैचों में, गर्म होने तक और थोड़ा जले हुए, प्रति पक्ष लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नाननान
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
प्लेट में स्थानांतरित करें और साफ रसोई तौलिया के साथ कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआपरोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
5
नमक और अलेप्पो काली मिर्च के साथ शेष 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल और मौसम के साथ बड़े कटोरे में तोरी और बैंगन टॉस करें । बैंगन को ग्रिल पैन में सिंगल लेयर में व्यवस्थित करें और मध्यम-उच्च गर्मी पर निविदा और जले तक पकाएं, प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अलेप्पो काली मिर्चअलेप्पो काली मिर्च
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
कटोरे में स्थानांतरण । तोरी के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
एंकोवी मक्खन के 1/4 के साथ नान के प्रत्येक टुकड़े के एक तरफ फैलाएं । तोरी और बैंगन के मिश्रण को नान के बीच समान रूप से विभाजित करें और पिस्ता और सीताफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
नाननान
8
भरने पर नान को मोड़ो और गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नाननान

सामग्री

227हैबेनेरो मिर्चछोटे इतालवी बैंगन (लगभग, छंटनी और 1/4-इंच मोटी राउंड में कटा हुआछोटे इतालवी बैंगन (लगभग, छंटनी और 1/4-इंच मोटी राउंड में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा सीताफल के पत्तेताजा सीताफल के पत्ते1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 नींबू से बारीक कसा हुआ ज़ेस्ट1 नींबू से बारीक कसा हुआ ज़ेस्ट2बड़े टुकड़ेनान, आधा आड़े में कटौतीनान, आधा आड़े में कटौती12filletsतेल से भरे एंकोवी फ़िललेट्स, सूखा और कीमा बनाया हुआतेल से भरे एंकोवी फ़िललेट्स, सूखा और कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटे हुए पिस्तामोटे कटे हुए पिस्ता4थोड़ी सी कटी हुई तोरीअलेप्पो काली मिर्च या लाल मिर्च के गुच्छेअलेप्पो काली मिर्च या लाल मिर्च के गुच्छे4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक57हैबेनेरो मिर्चचम्मच अनसाल्टेड मक्खन, नरमचम्मच अनसाल्टेड मक्खन, नरम340हैबेनेरो मिर्चछोटी तोरी (लगभग, छंटनी और 1/4-इंच मोटी राउंड में कटा हुआछोटी तोरी (लगभग, छंटनी और 1/4-इंच मोटी राउंड में कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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