ग्रिल्ड वेजी नान-विच धूप में सुखाए हुए टमाटर और बकरी पनीर के साथ फैला हुआ

ग्रिल्ड वेजी नान-विच धूप में सुखाए हुए टमाटर और बकरी पनीर के साथ फैला हुआ
ग्रिल्ड वेजी नान-जो धूप में सुखाए हुए टमाटर और बकरी पनीर के साथ फैलता है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31g प्रोटीन की, 67g वसा की, और कुल का 1305 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $7.78 खर्च करता है । यदि आपके पास जैतून का तेल, धूप में सुखाए हुए टमाटर, नमक और ताज़ी फटी हुई काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो धूप में सुखाया हुआ टमाटर और बकरी पनीर फैला हुआ, धूप में सुखाया हुआ टमाटर बकरी पनीर फैला हुआ, तथा बकरी पनीर स्प्रेड और भुना हुआ लाल मिर्च विनैग्रेट के साथ ग्रील्ड वेजी स्लाइडर्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
तेल, सिरका, अजवायन के फूल, डिजॉन, शहद और लहसुन को एक साथ मिलाएं । नमक और काली मिर्च डालकर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2
पोर्टोबेलो मशरूम के गलफड़ों को चम्मच से साफ करें और टोपी के नीचे से काले गलफड़ों को खुरच कर साफ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Portobello मशरूमPortobello मशरूम
3
सभी सब्जियों को बेकिंग डिश में रखें और फिर उनके ऊपर मैरिनेड डालें और टॉस करें । मैरिनेड को 15 से 30 मिनट तक अपना जादू चलाने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ग्रिल पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध हैपकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
5
सब्जियों को ग्रिल करें, यदि आवश्यक हो तो बैचों में, जब तक कि अच्छे ग्रिल के निशान दिखाई न दें, एक तरफ 3 से 5 मिनट । पकी हुई सब्जियों को इकट्ठा करने के लिए तैयार होने तक अलग रख दें (आप उन्हें बेकिंग डिश में वापस रख सकते हैं जहां वे मैरीनेट कर रहे थे) । एक बार जब मशरूम ग्रिल से बाहर आ जाते हैं, तो उन्हें विकर्ण पर पतला टुकड़ा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
1
बकरी पनीर को धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ मिलाएं और थोड़ा नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक बर्गर की टॉपिंग के लिएप्रत्येक बर्गर की टॉपिंग के लिए
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
बकरी पनीरबकरी पनीर
2
नान-विच बिल्ड के लिए: नान को तेल से हल्के से ब्रश करें और दोनों तरफ ग्रिल करें, जब तक कि कुछ ग्रिल के निशान दिखाई न दें, प्रति साइड 2 से 3 मिनट । ग्रिल्ड नान के प्रत्येक टुकड़े पर फैले बकरी पनीर में से कुछ को हिलाकर शुरू करें, और फिर ग्रील्ड सब्जियों को उच्च और शीर्ष पर तुलसी की एक उदार मात्रा के साथ परत करें, नान के दूसरे स्लाइस के साथ नान-विच को बंद करें । सैंडविच को विकर्ण पर स्लाइस करें और फिर प्रत्येक काटने के साथ स्वस्थ महसूस करने का आनंद लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड चिकन ब्रेस्ट को पैकेज करेंपतले कटे हुए डेली स्मोक्ड चिकन ब्रेस्ट को पैकेज करें
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
नाननान
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड

सामग्री

3(सर्दी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)3केले की मिर्च, तना हुआ, बीज निकाले गए और लंबाई में चौथाईकेले की मिर्च, तना हुआ, बीज निकाले गए और लंबाई में चौथाई1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक ताजा तुलसी के पत्तेपैक ताजा तुलसी के पत्ते2(सर्दी)बारीक कटा हुआ ताजा थाइमबारीक कटा हुआ ताजा थाइम3लौंगलहसुन, कसा हुआलहसुन, कसा हुआ85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बकरी पनीर, कमरे के तापमान परबकरी पनीर, कमरे के तापमान पर11 पौंड तोरी,किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज8साबुत गेहूं नानसाबुत गेहूं नान1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआजैतून का तेल, के लिए brushingजैतून का तेल, के लिए brushing2largesportobello मशरूम टोपियांportobello मशरूम टोपियां1बड़ेलाल प्याज, 1/4 इंच के स्लाइस में कटा हुआलाल प्याज, 1/4 इंच के स्लाइस में कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा फटी काली मिर्चनमक और ताजा फटी काली मिर्च85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)धूप में सुखाया हुआ टमाटर, कीमा बनाया हुआधूप में सुखाया हुआ टमाटर, कीमा बनाया हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपीला स्क्वैश, 1/4-इंच स्ट्रिप्स में लंबाई में कटा हुआपीला स्क्वैश, 1/4-इंच स्ट्रिप्स में लंबाई में कटा हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परतोरी, 1/4-इंच स्ट्रिप्स में लंबाई में कटा हुआतोरी, 1/4-इंच स्ट्रिप्स में लंबाई में कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Gruener Veltliner, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

Gruener Veltliner, रिस्लीन्ग, और स्पार्कलिंग गुलाब कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए नान. भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । आप बर्जर ग्रुनर वेल्टलाइनर (1 लीटर) आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
बर्जर ग्रुनर वेल्टलाइनर (1 लीटर)
बर्जर ग्रुनर वेल्टलाइनर (1 लीटर)
बर्जर के Gruner Veltliner सर्वोत्कृष्ट गर्मियों sipper! ऑस्ट्रियाई सफेद अंगूर की यह किस्म खट्टे, नींबू के छिलके, लीची और तीखेपन के संकेत के साथ एक कुरकुरा और खनिज-केंद्रित शराब का उत्पादन करती है जो आपको सफेद मिर्च की याद दिला सकती है । इसका ताज़ा कुरकुरा शरीर गर्म गर्मी के दिन बहुत अच्छा काम करता है, खासकर जब आप बाहर हों ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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