ग्रिल्ड वॉनटन चिकन सलाद
ग्रिल्ड वॉनटन चिकन सलाद एक चीनी मुख्य कोर्स है। इसके एक सर्विंग में 812 कैलोरी , 42 ग्राम प्रोटीन और 22 ग्राम फैट होता है। यह डेयरी मुक्त रेसिपी 6 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 3.34 डॉलर प्रति सर्विंग है। यह रेसिपी 26 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। अगर आपके पास टेरीयाकी मैरिनेड, वॉनटन रैपर, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी के साथ 4 जुलाई और भी खास हो जाएगा। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 1 घंटा 40 मिनट का समय लगता है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 87% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर जबरदस्त है। बफेलो चिकन विंग्स वॉनटन रैप्स , फ्राइड वॉनटन और वॉनटन के साथ राइस नूडल्स/मशरूम सॉस में चीनी रैवियोली इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।
निर्देश
चिकन ब्रेस्ट को एक कटोरे में रखें, उन पर टेरीयाकी सॉस डालें और अच्छी तरह से कोट करें। ढककर 1 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।
प्रत्यक्ष ताप के लिए आउटडोर ग्रिल को पहले से गरम कर लें।
ड्रेसिंग के लिए, एक ब्लेंडर में हरी प्याज, नमक, काली मिर्च और चीनी डालें।
जैतून का तेल और चावल का सिरका डालें। चिकना होने तक मिलाएँ।
इसे एक कटोरे में निकालें, ढक दें और परोसने से पहले तक फ्रिज में रखें।
चिकन को पलटते हुए तब तक ग्रिल करें जब तक वह पक न जाए।
इसे कटिंग बोर्ड पर निकालें और स्ट्रिप्स में काट लें।
एक बड़े कड़ाही या कड़ाही में मध्यम-तेज़ आंच पर तेल गरम करें।
वॉन्टन रैपर को स्ट्रिप्स में काटें। वॉन्टन स्ट्रिप्स को कुरकुरा होने तक तलें।
कागज़ के तौलिये पर निकालें।
एक बड़े कटोरे में सलाद पत्ता, सिंघाड़ा, तिल, कटे हुए बादाम और मंदारिन संतरे को एक साथ मिलाएं।
सलाद पर ड्रेसिंग डालें और धीरे से मिलाएँ। ऊपर से तले हुए वॉन्टन और ग्रिल्ड चिकन स्ट्रिप्स डालें।