ग्रील्ड शकरकंद-पोब्लानो सलाद
ग्रील्ड शकरकंद-पोब्लानो सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.74 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 220 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भुने हुए कद्दू के बीज, क्रैनबेरी, शकरकंद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पोब्लानो शकरकंद का सलाद, भुना हुआ पोब्लानो और शकरकंद का सलाद, तथा ग्रिल्ड कॉर्न और पोब्लानो आलू का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुकिंग स्प्रे के साथ ग्रिल का कोट कोल्ड कुकिंग ग्रेट, और ग्रिल पर रखें । ग्रिल को 350 से 400 (मध्यम-उच्च) गर्मी पर प्रीहीट करें ।
शकरकंद को छीलें, और 1/2-इंच-मोटी गोल में काट लें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में एक फोड़ा करने के लिए कवर करने के लिए आलू और पानी लाओ; 5 से 6 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाना ।
नाली। खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट आलू ।
ग्रिल आलू, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, 8 से 10 मिनट या निविदा तक, कभी-कभी मोड़ । पोब्लानो और सीलेंट्रो विनैग्रेट के साथ गर्म आलू को धीरे से टॉस करें । एक सर्विंग प्लैटर पर एमएचई की व्यवस्था करें, और क्वेसो फ्रेस्को और क्रैनबेरी के साथ छिड़के । शकरकंद के मिश्रण के साथ शीर्ष, और कद्दू के बीज के साथ छिड़के ।