ग्रील्ड शकरकंद फ्राई

ग्रील्ड शकरकंद फ्राई
ग्रिल्ड स्वीट पोटैटो फ्राइज़ वह साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं। प्रति सेवारत 80 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 14% पूरा करता है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 252 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है। 81 व्यक्तियों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। इस रेसिपी से जुलाई की चौथी तारीख और भी खास हो जाएगी. तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट का समय लगता है। कुछ लोगों को यह अमेरिकी डिश बेहद पसंद आई। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए काली मिर्च, शकरकंद, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 76% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर अच्छा है. इसी तरह की रेसिपी के लिए ग्रिल्ड स्वीट पोटैटो फ्राइज़, ग्रिल्ड रोज़मेरी स्वीट पोटैटो फ्राइज़ और हेल्दी ग्रिल्ड स्वीट पोटैटो फ्राइज़ आज़माएँ।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
एक ग्रिल को मध्यम-तेज़ आंच पर पहले से गरम कर लें और ग्रेट्स पर तेल लगा लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गयाशकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लीक, आधा, साफ और पतला काट लेंलीक, आधा, साफ और पतला काट लें
3
एक बड़े बर्तन में शकरकंद डालें और ठंडे नमकीन पानी से ढक दें। उन्हें मध्यम आंच पर उबाल लें। आँच को कम करें और तब तक पकाएँ जब तक कि आप प्रत्येक आलू को छीलने वाले चाकू से छेद न कर लें और कोई प्रतिरोध न हो, लगभग 25 से 30 मिनट। ज्यादा न पकाएं.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिले और गुठलीदार सेब, 1/2-इंच के टुकड़ों में काटें, या 12 औंस बिना चीनी वाला सेब की चटनीछिले और गुठलीदार सेब, 1/2-इंच के टुकड़ों में काटें, या 12 औंस बिना चीनी वाला सेब की चटनी
1 चम्मच स्पाइस आइलैंड्स® 100% शुद्ध बॉर्बन वेनिला एक्सट्रैक्ट1 चम्मच स्पाइस आइलैंड्स® 100% शुद्ध बॉर्बन वेनिला एक्सट्रैक्ट
1 3/4 कप गर्म पानी (110 डिग्री F (43 डिग्री C))1 3/4 कप गर्म पानी (110 डिग्री F (43 डिग्री C))
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप तैयार खींचा हुआ सूअर का मांस1/4 कप तैयार खींचा हुआ सूअर का मांस
1/2 कप कटी हुई भुनी हुई लाल मिर्च (लगभग 1 साबुत)1/2 कप कटी हुई भुनी हुई लाल मिर्च (लगभग 1 साबुत)
4
शकरकंद को पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए उन्हें ठंडे पानी के एक बड़े कटोरे में डालें। जब आलू ठंडे हो जाएं तो उन्हें अच्छे से छान लें। आलू छीलें और उन्हें लंबाई में मोटे टुकड़ों में काट लें, प्रति आलू लगभग 6 टुकड़े।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिले और गुठलीदार सेब, 1/2-इंच के टुकड़ों में काटें, या 12 औंस बिना चीनी वाला सेब की चटनीछिले और गुठलीदार सेब, 1/2-इंच के टुकड़ों में काटें, या 12 औंस बिना चीनी वाला सेब की चटनी
1 चम्मच स्पाइस आइलैंड्स® 100% शुद्ध बॉर्बन वेनिला एक्सट्रैक्ट1 चम्मच स्पाइस आइलैंड्स® 100% शुद्ध बॉर्बन वेनिला एक्सट्रैक्ट
1 3/4 कप गर्म पानी (110 डिग्री F (43 डिग्री C))1 3/4 कप गर्म पानी (110 डिग्री F (43 डिग्री C))
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 सबमरीन सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)2 सबमरीन सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
5
आलू को एक बड़े कटोरे में रखें और उन पर जैतून का तेल लगा लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-औंस टमाटर, बीजयुक्त और कटा हुआ (लगभग)4-औंस टमाटर, बीजयुक्त और कटा हुआ (लगभग)
1 चम्मच स्पाइस आइलैंड्स® 100% शुद्ध बॉर्बन वेनिला एक्सट्रैक्ट1 चम्मच स्पाइस आइलैंड्स® 100% शुद्ध बॉर्बन वेनिला एक्सट्रैक्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 सबमरीन सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)2 सबमरीन सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
6
ब्राउन शुगर, लाल मिर्च, नमक, काली मिर्च, दालचीनी और लौंग डालें और समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगन, छीलकर 1/2 इंच के गोल टुकड़ों में काट लें (आपको कम से कम 8 गोल टुकड़ों की आवश्यकता होगी)बैंगन, छीलकर 1/2 इंच के गोल टुकड़ों में काट लें (आपको कम से कम 8 गोल टुकड़ों की आवश्यकता होगी)
2 बड़े चम्मच स्ट्रॉबेरी या रास्पबेरी जैम2 बड़े चम्मच स्ट्रॉबेरी या रास्पबेरी जैम
अंगूर टमाटर या बच्चों की विरासतअंगूर टमाटर या बच्चों की विरासत
लौंगलौंग
1/2 मध्यम प्याज (छोटा कटा हुआ)1/2 मध्यम प्याज (छोटा कटा हुआ)
5 बड़े चम्मच दूध, या आवश्यकतानुसार अधिक5 बड़े चम्मच दूध, या आवश्यकतानुसार अधिक
7
वेजेज को पहले से गरम ग्रिल पर रखें। जब तक वे पूरी तरह गर्म न हो जाएं और कैरामेलाइज़्ड न हो जाएं, तब तक पकाएं, हर तरफ लगभग 3 से 4 मिनट।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लीक, आधा, साफ और पतला काट लेंलीक, आधा, साफ और पतला काट लें
8
यदि चाहें तो उन्हें वैसे ही परोसें, या पुदीना और जीरा एओली के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
AioliAioli
जीराजीरा
डीफ़्रॉस्टेड मटरडीफ़्रॉस्टेड मटर
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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