ग्रिल्ड स्टोन फ्रूट एंटीपास्टो प्लेट

ग्रिल्ड स्टोन फ्रूट एंटीपास्टो प्लेट
ग्रिल्ड स्टोन फ्रूट एंटीपास्टो प्लेट एक है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 122 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। मेरे व्यंजनों के इस नुस्खा में गर्म सॉस, वैनिलन अर्क, चूने का रस और आड़ू की आवश्यकता होती है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 31 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं सिंपल ग्रिल्ड स्टोन फ्रूट क्रम्बल, बेलसमिक ग्लेज़ के साथ ग्रिल्ड स्टोन फ्रूट, तथा एंटीपास्टो प्लेट.

निर्देश

1
ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
ड्रेसिंग तैयार करने के लिए, एक छोटे कटोरे में पहले 8 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
3
फल तैयार करने के लिए, खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर फल रखें; प्रत्येक तरफ 3 मिनट ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
फलफल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
ग्रिल से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी फल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फलफल
6
चाहें तो पुदीने की टहनी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टकसालटकसाल

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फर्म काले प्लम, आधा और खड़ाफर्म काले प्लम, आधा और खड़ा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा2(सर्दी)extravirgin जैतून का तेलextravirgin जैतून का तेल0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिलकीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल2(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फर्म अमृत, आधा और खड़ाफर्म अमृत, आधा और खड़ा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फर्म आड़ू, आधा और खड़ाफर्म आड़ू, आधा और खड़ा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फर्म प्लॉट्स, आधा और खड़ाफर्म प्लॉट्स, आधा और खड़ा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई3(सर्दी)सफेद balsamic सिरकासफेद balsamic सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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