ग्रील्ड स्पाइस ने अलबामा बीबीक्यू सॉस के साथ चिकन स्तनों को रगड़ा

अलबामा बीबीक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड मसाला रगड़ चिकन स्तन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.98 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 648 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 54 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह दक्षिणी व्यंजन पसंद आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कनोलन तेल, लाल मिर्च पाउडर, असली मेयोनेज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिरका पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 63 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे अलबामा व्हाइट बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड स्मोकी चिकन स्तन, नींबू-शलोट सॉस के साथ मसाला-रगड़ चिकन स्तन, तथा नींबू-शलोट सॉस के साथ मसाला-रगड़ चिकन स्तन.
निर्देश
छोटे कटोरे में हेलमैन या बेस्ट फूड्स असली मेयोनेज़, सिरका, सहिजन और मिर्च पाउडर मिलाएं । मौसम, अगर वांछित, नमक और काली मिर्च के साथ; 1/2 कप सॉस आरक्षित करें और एक तरफ सेट करें ।
चिकन को तेल और मौसम के साथ दोनों तरफ ब्रश करें, यदि वांछित हो, नमक और काली मिर्च के साथ । मसाला रगड़ के साथ चिकन के ऊपर समान रूप से छिड़कें ।
चिकन को ग्रिल करें, नीचे की ओर रगड़ें, जब तक कि सुनहरा भूरा और क्रस्ट न बन जाए, लगभग 4 मिनट ।
मेयोनेज़ मिश्रण के साथ चिकन ब्रश करें, पलट दें और अतिरिक्त 4 मिनट या चिकन को अच्छी तरह से पकने तक पकाएं ।
थाली परोसने के लिए निकालें, फिर एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें और परोसने से 5 मिनट पहले बैठने दें । प्रत्येक स्तन को स्लाइस करें और किनारे पर आरक्षित 1/2 कप सॉस के साथ परोसें ।