ग्रील्ड सब्जी सलाद के साथ भुना हुआ बीट और बकरी पनीर से भरा सफेद मकई क्रस्टेड चिली रेलेनो
ग्रील्ड सब्जी सलाद के साथ भुना हुआ बीट और बकरी पनीर से भरा सफेद मकई क्रस्टेड चिली रेलेनो सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 22g प्रोटीन की, 39 ग्राम वसा, और कुल का 866 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 24 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोंटेरे जैक चीज़, ग्रिल्ड ज़ूचिनी, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं बीट और बकरी पनीर के साथ सब्जी का सलाद, चिली Relleno ग्रील्ड पनीर सैंडविच, तथा मकई, क्विनोआ और बकरी पनीर से भरी आग भुना हुआ पोब्लानो मिर्च.
निर्देश
1
एक मिक्सिंग बाउल में, उपरोक्त सामग्री को मिलाकर अच्छी तरह मिलाएँ । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालकर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
2
बीट्स, चीज और सीताफल को एक साथ मिलाएं और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । मिश्रण के लगभग 3 बड़े चम्मच के साथ प्रत्येक काली मिर्च को स्टफ करें । हल्के से बैटर करें और कॉर्नमील में ड्रेज करें । एक बड़े फ्राइंग पैन में, तेल को 370 डिग्री एफ तक गर्म करें मिर्च को बैचों में भूनें, हल्के भूरे रंग तक, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
पतली स्लाइस सलामी
8 (अंडर-12) झींगा
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
कागज तौलिये पर संक्षेप में नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
4
के साथ गरम परोसें सब्जियों में फेंक दिया balsamic vinaigrette.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Balsamic Vinaigrette
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
5
एक छोटे कटोरे में सिरका और सरसों को एक साथ मिलाएं । जैतून के तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।