ग्रीष्मकालीन टर्की सलाद

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गर्मियों में टर्की सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 427 कैलोरी. के लिए $ 2.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्लूबेरी, डिजॉन सरसों, स्प्रिंग मिक्स सलाद साग, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो दो ग्रीष्मकालीन सलाद, सब्जियों के साथ गर्मियों के सलाद और जौ पर, तथा मंदारिन संतरे के साथ ग्रीष्मकालीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक उथले कटोरे में आटा और नमक मिलाएं ।
अंडे को एक अलग उथले कटोरे में रखें ।
अखरोट और मेंहदी को एक और उथले कटोरे में मिलाएं । आटे के मिश्रण में टर्की को कोट करें, फिर अंडे में डुबोएं और अखरोट के मिश्रण से कोट करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में, टर्की को तेल में प्रत्येक तरफ 2-3 मिनट के लिए या जब तक मांस गुलाबी न हो जाए, तब तक पकाएं ।
सलाद के साग को चार सर्विंग प्लेटों में विभाजित करें; टमाटर, ब्लूबेरी, संतरा, प्याज और टर्की स्ट्रिप्स के साथ शीर्ष ।
एक ब्लेंडर में, सिरका, ब्लूबेरी, शहद और सरसों को मिलाएं । प्रसंस्करण करते समय, धीरे-धीरे एक स्थिर धारा में तेल जोड़ें ।