ग्रीष्मकालीन स्क्वैश कार्पेस्को और मुंडा पनीर सलाद

ग्रीष्मकालीन स्क्वैश कार्पेस्को और मुंडा पनीर सलाद के बारे में आवश्यकता है 30 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 1.3 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 207 कैलोरी. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. हल्के से बेबी अरुगुला, पाइन नट्स, वृद्ध भेड़-दूध पनीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 62 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो मुंडा ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सलाद, प्रोसिटुट्टो क्रिस्प्स के साथ शेव किया हुआ समर स्क्वैश सलाद, तथा स्क्वैश फूल के साथ मुंडा ग्रीष्मकालीन स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक पाई पैन में टोस्ट पाइन नट्स को सुनहरा होने तक, कभी-कभी मिलाते हुए, 5 से 8 मिनट; अलग रख दें ।
एक बड़े कटोरे में नींबू का रस, लहसुन और मछली की चटनी मिलाएं ।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
तोरी से ट्रिम समाप्त होता है । पनीर प्लेन या मैंडोलिन के साथ, तोरी को लंबाई में पतला शेव करें ।
ड्रेसिंग के साथ कटोरे में तोरी मिलाएं ।
नरम होने के लिए 5 मिनट खड़े रहें ।
अरुगुला और पुदीना डालें। पनीर प्लेन के साथ, सलाद के ऊपर जितना चाहें उतना पनीर शेव करें ।
2 बड़े चम्मच जोड़ें। पाइन नट और टॉस.
स्वादानुसार और नमक और काली मिर्च डालें, फिर एक थाली में निकाल लें ।
शेष 1 बड़ा चम्मच के साथ छिड़के । पाइन नट्स और तुरंत परोसें।
* जैसे बेलवेदर फार्म ' सैन एंड्रियास या पेपाटो (सीए), ब्लैक शीप क्रीमरी का टिन विलो टोमे (डब्ल्यूए), या सैली जैक्सन चीज का भेड़ का दूध टोमे (डब्ल्यूए) ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
![चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस]()
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
तीन महान दाख की बारियां का मिश्रण, यह ज्वलंत अंगूर एक खाद्य-अनुकूल शराब, उज्ज्वल और शुद्ध शिल्प करता है । नाशपाती, नींबू शर्बत, मसाले और चमेली के साथ चाकू की धार वाला एसिड आपके मुंह में पानी ला देता है और आपके हाथ हिल जाते हैं ।