ग्रीष्मकालीन सब्जी का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 52 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 23 प्रशंसक हैं । यदि आपके हाथ में पेपरिका, नमक, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 91 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । कोशिश करो गर्मियों के अंत में सब्जी का सूप, ग्रीष्मकालीन सब्जी का सूप, तथा ग्रीष्मकालीन सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
अजवाइन, ककड़ी, लाल शिमला मिर्च, एवोकैडो, नींबू का रस और टमाटर को एक उच्च गति वाले ब्लेंडर में चिकना होने तक, लगभग 30 सेकंड तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च
नींबू का रस
ककड़ी
एवोकैडो
अजवाइन
टमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडर
2
पालक, पानी, नमक और लाल मिर्च डालें; चिकना होने तक मिलाते रहें । सूप के कटोरे में करछुल और पेपरिका के साथ गार्निश करें ।