ग्रीसियन भरवां आलू
ग्रीसियन भरवां आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 436 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग आलू, काली मिर्च, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 80 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो ग्रीसियन ऐपेटाइज़र, लोडेड ग्रीसियन, तथा ग्रीसियन पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आलू को स्क्रब करें; एक कांटा के साथ प्रत्येक कई बार चुभन ।
400 पर 45 मिनट तक या पूरा होने तक बेक करें ।
खाद्य प्रोसेसर कटोरे में स्थिति चाकू ब्लेड; सेम, पानी, 1/4 कप नींबू का रस, 1/2 चम्मच ग्रीक मसाला, और 1/4 चम्मच नमक जोड़ें । 1 मिनट या चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
शेष 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस, 1 चम्मच मसाला और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाते हुए टमाटर, जैतून और काली मिर्च डालें ।
प्रत्येक आलू के ऊपर एक लंबाई में काट लें । प्रत्येक आलू के सिरों को केंद्र की ओर दबाएं, गूदे को ऊपर धकेलें । शीर्ष आलू समान रूप से बीन मिश्रण और टमाटर मिश्रण के साथ; पनीर के साथ छिड़के ।