गोल्डन चिकन और चावल डिनर

गोल्डन चिकन और चावल डिनर
गोल्डन चिकन और राइस डिनर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल 286 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है । के लिये $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । चावल, नमक, दूध और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । लंबे अनाज चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं चावल का हलवा मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चावल के साथ गोल्डन चिकन, चिकन और गोल्डन राइस, और 'द न्यू सदर्न टेबल' से गोल्डन बीट्स के साथ केसर चिकन और चावल.

निर्देश

1
आटे के साथ कोट चिकन के टुकड़े। एक बड़े कड़ाही में, दोनों तरफ तेल में ब्राउन चिकन । एक बड़े कटोरे में, पानी, चावल, दूध, नमक, पोल्ट्री मसाला और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोल्ट्री मसालापोल्ट्री मसाला
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
पूरे चिकनपूरे चिकन
काली मिर्चकाली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पानीपानी
दूधदूध
चावलचावल
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कटोराकटोरा
2
घी लगी 13 इंच में डालें। एक्स 9-इन। बेकिंग डिश। चिकन के साथ शीर्ष।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
पन्नी के साथ कसकर कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
4
350 डिग्री पर 35-45 मिनट तक या चावल और चिकन के नरम होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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