गोल्डन ब्रोकोली

गोल्डन ब्रोकोली
गोल्डन ब्रोकोली सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी नुस्खा है 165 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । क्राफ्ट रेसिपी की इस रेसिपी के 6 पंखे हैं । यदि आपके पास प्लांटर्स हैं पेकान, सुनहरी किशमिश, क्लासिक खेत ड्रेसिंग, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो गोल्डन ब्रोकली की चटनी, गोल्डन ब्रोकोली सेंकना, तथा मिंडी का गोल्डन क्रम्ब ब्रोकली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उबलते पानी 1 मिनट में कुक ब्रोकोली। ठंडे पानी से कुल्ला; अच्छी तरह से नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोलीब्रोकोली
पानीपानी
2
बड़े कटोरे में ड्रेसिंग, किशमिश, प्याज और नींबू के छिलके के साथ ब्रोकोली टॉस करें; कवर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का छिलकानींबू का छिलका
ब्रोकोलीब्रोकोली
किशमिशकिशमिश
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
कम से कम 30 मिनट रेफ्रिजरेट करें ।
4
परोसने से ठीक पहले पेकान के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकानपेकान

उपकरण

कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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