ग्वांसियल और बवासीर के साथ कोलार्ड साग

ग्वांसियल और बवासीर के साथ कोलार्ड साग
ग्वांसियल और बवासीर के साथ कोलार्ड ग्रीन्स की रेसिपी तैयार है लगभग 1 घंटे और 15 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक दक्षिणी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस साइड डिश में है 501 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, ग्वांसियल, कोलार्ड ग्रीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुक द बुक: पोब्लानो चिल्स और कोरिज़ो के साथ कोलार्ड ग्रीन्स, परफेक्ट सदर्न ग्रीन्स (केल, बीट, कोलार्ड ग्रीन्स, सरसों), तथा ब्रेज़्ड कोलार्ड साग, सरसों का साग, और लाल स्विस चार्ड.

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में ग्वांसियल और 3 कप पानी उबाल लें, फिर कुछ वसा को प्रस्तुत करने के लिए 10 मिनट (बेकन का उपयोग करते हुए 5 मिनट) तेजी से उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
GuancialeGuanciale
बेकनबेकन
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
नाली, 2 कप पानी आरक्षित। ब्लॉट ग्वांसियल ड्राई।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
GuancialeGuanciale
पानीपानी
3
18 से 20 मिनट तक निविदा तक पानी से भरे तीन-चौथाई बड़े बर्तन में कोलार्ड साग को धीरे से उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Collard सागCollard साग
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
नाली, ठंडे पानी से कुल्ला, और फिर से नाली । मोटे तौर पर काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
5
एक बड़े फ्राइंग पैन में तेल में लहसुन को मध्यम-धीमी आंच पर 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
ग्वांसियल जोड़ें; 2 मिनट पकाएं, फिर लहसुन को पेपर टॉवल में स्थानांतरित करें । 6 से 10 मिनट तक कुरकुरा होने तक, लंबे समय तक संभाले हुए चम्मच (यह फैल सकता है) के साथ अक्सर हिलाते हुए, ग्वांसियल पकाना जारी रखें । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, कागज तौलिये में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
GuancialeGuanciale
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कागज तौलिएकागज तौलिए
7
आधे में अर्बोल चिली को तोड़ें, पैन में तेल डालें, और 1 मिनट तक पफ होने तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Arbol चिलीArbol चिली
टोस्टटोस्ट
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
साग, आरक्षित लहसुन, और नमक और काली मिर्च जोड़ें और लेपित होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
लहसुनलहसुन
ग्रीन्सग्रीन्स
9
आरक्षित खाना पकाने तरल जोड़ें और मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाना जब तक कि अधिकांश तरल वाष्पित न हो जाए लेकिन साग अभी भी रसदार है, 10 से 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
10
ग्वांसियल में हिलाओ। एक डिश में चम्मच साग और शीर्ष पर कैलाब्रियन बवासीर बिखेरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
GuancialeGuanciale
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
ग्रीन्सग्रीन्स
11
* ग्वांसियल और कैलाब्रियन चाइल्स का पता लगाएं amazon.com या एक इतालवी डेली या किराने का सामान से ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
GuancialeGuanciale
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel

रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल दक्षिणी के लिए बढ़िया विकल्प हैं । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । आप बैंगनी स्टार प्राचीन झीलों रिस्लीन्ग की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
बैंगनी सितारा प्राचीन झीलों रिस्लीन्ग
बैंगनी सितारा प्राचीन झीलों रिस्लीन्ग
खुबानी और सफेद आड़ू के अरोमा सूखे खुबानी, पत्थर के फल और शहद के स्वाद के साथ मीठे मध्य तालू के माध्यम से ले जाते हैं । प्राकृतिक अम्लता के साथ खत्म पर संतुलित ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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