गरीब आदमी का कैवियार: बैंगन फैल गया

गरीब आदमी का कैवियार: बैंगन फैल गया
गरीब आदमी का कैवियार: बैंगन फैल गया है शाकाहारी मसाला। यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 204 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अनाज बैगूएट, लहसुन, एक बूंदा बांदी जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 27 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बैंगन कैवियार फैल गया, कैवियार डी ' ऑबर्जिन (बैंगन फैला हुआ), तथा सामन कैवियार फैल गया समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को उच्चतम सेटिंग में प्रीहीट करें, कम से कम 500 डिग्री फ़ारेनहाइट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुएनरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
2
पूरे बैंगन में 2 या 3 स्लिट्स काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
3
बैंगन को सीधे ओवन के बीच में ओवन रैक पर रखें और बैंगन को लगभग 20 मिनट तक नरम होने तक भूनें । स्लिट्स को ऊपर की ओर रखें ताकि बैंगन तरल पदार्थ को ढीला न करे क्योंकि यह घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुएनरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
4
जब आप इसे ओवन से निकालेंगे तो भुना हुआ बैंगन एक सपाट टायर की तरह दिखेगा । एक तेज उपयोगिता चाकू का उपयोग करके, बैंगन के मांस से त्वचा को सावधानी से छीलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुएनरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
5
पके हुए बैंगन का मांस और रस को खाद्य प्रोसेसर में जोड़ें और लहसुन, ऑलस्पाइस, नमक और काली मिर्च और अजमोद के साथ मिलाएं । पल्स बैंगन को एक पेस्ट में पीसें, जैतून का तेल की एक बूंदा बांदी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बटरफिंगर, मोटे तौर पर कटा हुआजैसे बटरफिंगर, मोटे तौर पर कटा हुआ
6
एक सर्विंग डिश में ट्रांसफर करें । बैंगन के बीज प्रसार को कैवियार अंडे के समान बना देंगे, और इसलिए नाम: गरीब आदमी का कैवियार ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
कैवियारकैवियार
4 पतली स्लाइस सलामी4 पतली स्लाइस सलामी
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
(कीब्लर)(कीब्लर)
7
सेवा करने के लिए, चारों ओर एक bowlful प्रसार, crusty रोटी के साथ दौर.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Crusty रोटीCrusty रोटी
4 पतली स्लाइस सलामी4 पतली स्लाइस सलामी
1
मिश्रित जैतून और इतालवी भेड़ के दूध के पनीर के चयन आपके बुफे को गोल करने के लिए इस मेनू की संगत का सुझाव देते हैं । उन्हें कोई नुस्खा या तैयारी की आवश्यकता नहीं है और समग्र रूप से पेशकश में कुछ जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भेड़ का दूधभेड़ का दूध
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
2
उन्हें बैंगन कैवियार और ब्रेड के पास बुफे पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
कैवियारकैवियार
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
कठिनाईमध्यम
में तैयार27 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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