गर्म उष्णकटिबंधीय फल साल्सा के साथ तली हुई झींगा
गर्म उष्णकटिबंधीय फल सालसन के साथ सॉटेड झींगा एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 20 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 178 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. 49 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में चीनी, नमक और काली मिर्च, पुदीने की पत्तियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 26 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो गर्म उष्णकटिबंधीय फल साल्सा के साथ तली हुई झींगा, गर्म उष्णकटिबंधीय साल्सा के साथ नारियल मैकाडामिया झींगा, तथा उष्णकटिबंधीय फल साल्सा के साथ झींगा कॉकटेल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 नारियल के गुच्छे को टोस्ट करने के लिए, मध्यम गर्मी पर एक बड़ा फ्राइंग पैन या सॉस पैन गरम करें ।
नारियल के गुच्छे डालें और लगातार चलाते रहें, जब तक कि गुच्छे किनारों पर थोड़े भूरे न हो जाएं । खाना पकाने को रोकने और जलने से रोकने के लिए तुरंत एक प्लेट पर चम्मच । ठंडा होने के लिए अलग रख दें । 2 नमक और काली मिर्च के साथ चिंराट का मौसम । उसी फ्राइंग पैन को स्टोव पर लौटाएं और मध्यम उच्च गर्मी पर गर्म करें ।
खाना पकाने के तेल के 1 चम्मच में डालो और कोट करने के लिए घूमता है । जब तेल गर्म हो जाए, तो झींगा डालें और हर तरफ 2 मिनट तक या पकने तक पकाएं । झींगा को एक सर्विंग प्लैटर में चम्मच से डालें । 3 एक ही फ्राइंग पैन का उपयोग करें, मध्यम-उच्च गर्मी के लिए गर्मी, खाना पकाने के तेल के सिर्फ 2 चम्मच डालें और कोट करने के लिए घुमाएं । जब तेल झिलमिलाता है, तो कटा हुआ प्याज डालें और 1 मिनट के लिए भूनें ।
आम और कीवी डालें और 1 मिनट तक चुलबुली और नरम होने तक पकाएँ ।
ताजा पुदीना, चीनी, मिर्च पाउडर और सिर्फ एक चुटकी नमक डालें । चूने के हल्के निचोड़ के साथ समाप्त करें (यदि आवश्यक हो) और चिंराट के ऊपर डालें । 4
टोस्टेड नारियल के गुच्छे के साथ छिड़के ।