गर्म और खट्टा चिकन और गोभी का सूप

गर्म और खट्टा चिकन और गोभी का सूप
गर्म और खट्टा चिकन और गोभी का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.78 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 11g प्रोटीन की, वसा के 3 जी, और कुल का 102 कैलोरी. अगर आपके हाथ में लहसुन पाउडर, लेमन ग्रास, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 44 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो गर्म और खट्टा सूप, गर्म और खट्टा गोभी का सूप, तथा गर्म और खट्टा गोभी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में चिकन शोरबा डालो । गर्म काली मिर्च के गुच्छे, सिरका, सोया सॉस, लेमन ग्रास, फिश सॉस, काली मिर्च, लहसुन पाउडर और प्याज में हिलाओ । तेज़ आँच पर उबाल लें, फिर आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और उबाल आने पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
काली मिर्चकाली मिर्च
नींबू घासनींबू घास
मछली सॉसमछली सॉस
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
सोया सॉससोया सॉस
सिरकासिरका
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । क्यूबेड चिकन में हिलाओ, और लगभग 5 मिनट तक केंद्र में गुलाबी न होने तक पकाना । गोभी और बीन स्प्राउट्स के साथ उबाल सूप में चिकन हिलाओ । गोभी के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन स्प्राउट्सबीन स्प्राउट्स
जैतून का तेलजैतून का तेल
गोभीगोभी
पूरे चिकनपूरे चिकन
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
बर्तन को गर्मी से निकालें, और धीरे से पीटा अंडे में हलचल करें, फिर धीरे से कटा हुआ अजमोद में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
तुरंत परोसें।

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायनप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1प्रमुखोंगोभी, कटा हुआगोभी, कटा हुआ227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसskinless, कमजोर चिकन स्तन मांस - cubedskinless, कमजोर चिकन स्तन मांस - cubed2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन2अंडे, पीटाअंडे, पीटा11टीएसपी सूखा अजवायनमछली सॉसमछली सॉस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा बीन स्प्राउट्सताजा बीन स्प्राउट्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)11टीएसपी सूखा अजवायनकीमा बनाया हुआ नींबू घासकीमा बनाया हुआ नींबू घास1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1प्याज, स्ट्रिप्स में कटौतीप्याज, स्ट्रिप्स में कटौती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म मिर्च के गुच्छेगर्म मिर्च के गुच्छे591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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