गर्म कोको सूफले
यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 49 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 156 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग कोको, दूध, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं राष्ट्रीय कोको दिवस मनाने के लिए वेट वॉचर्स फ्रेंडली कोकोनट हॉट कोको, कोको क्रम्बल के साथ कोको-गाजर का केक, तथा कोको क्रम्बल के साथ कोको-गाजर का केक.
निर्देश
अलग अंडे; कमरे के तापमान पर 30 मिनट तक खड़े रहने दें । कोट ए 2-क्यूटी। खाना पकाने के स्प्रे के साथ सूफले डिश और हल्के से 4 चम्मच चीनी के साथ छिड़के; एक तरफ सेट करें ।
एक छोटे सॉस पैन में, कोको, आटा, नमक और शेष चीनी को मिलाएं । धीरे-धीरे दूध में फेंटें । लगातार हिलाते हुए उबाल लें । कुक और 1-2 मिनट लंबा या गाढ़ा होने तक हिलाएं । मक्खन में हिलाओ।
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण ।
अंडे की जर्दी में गर्म मिश्रण की एक छोटी मात्रा हिलाओ; लगातार हिलाते हुए, सभी को कटोरे में लौटा दें ।
वेनिला जोड़ें; थोड़ा ठंडा ।
साफ बीटर्स के साथ एक और बड़े कटोरे में, अंडे की सफेदी को तब तक फेंटें जब तक कि कड़ी चोटियां न बन जाएं । एक स्पैटुला के साथ, अंडे की सफेदी का एक चौथाई चॉकलेट मिश्रण में तब तक हिलाएं जब तक कि कोई सफेद धारियाँ न रह जाएँ । संयुक्त होने तक शेष अंडे की सफेदी में मोड़ो ।
तैयार पकवान में स्थानांतरण।
350 डिग्री पर 40-45 मिनट के लिए या जब तक शीर्ष फूला हुआ और केंद्र सेट दिखाई न दे, तब तक बेक करें ।