गर्म टर्की और ग्रेवी खुले चेहरे वाले सैंडविच

गर्म टर्की और ग्रेवी खुले चेहरे वाले सैंडविच
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? हॉट टर्की और ग्रेवी ओपन-फेस सैंडविच कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 259 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टर्की ब्रेस्ट, मार्जरीन, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मशरूम ग्रेवी के साथ ओपन-फेस टर्की सैंडविच, खुले चेहरे वाले टर्की सैंडविच, तथा खुले दिलकश गर्म टर्की सैंडविच का सामना करना पड़ा.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मार्जरीन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मार्जरीनमार्जरीन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
प्याज डालें; ढककर 4 से 6 मिनट या प्याज के नरम होने तक और हल्का ब्राउन होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
3
टर्की और ग्रेवी जोड़ें; अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
ग्रेवीग्रेवी
4
परोसने के लिए, प्रत्येक व्यक्तिगत प्लेट पर ब्रेड का 1 टुकड़ा रखें । टर्की और प्याज के मिश्रण के साथ शीर्ष रोटी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
रोटीरोटी
प्याजप्याज
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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