गर्म नहीं कर सकते बीट कि सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? गर्म बीट नहीं कर सकता कि सलाद कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 173 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, सहिजन, कोषेर नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीट ग्रीन्स और दही ड्रेसिंग (पावर फूड्स)के साथ गर्म ब्रेज़्ड बीट सलाद, गर्म बीट सलाद, तथा गर्म या ठंडा चुकंदर सलाद.
निर्देश
बीट्स को पानी के साथ सॉस पैन में रखें, मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें, और निविदा तक पकाना, 10 से 15 मिनट ।
बीट्स, छील, और आधा या चौथाई नाली ।
चीनी को एक कड़ाही में रखें और थोड़ा पानी डालें ताकि यह गीली रेत की तरह दिखे । एक उबाल ले आओ, और फिर पानी को वाष्पित करने के लिए उबाल लें । जब चीनी रंगना शुरू हो जाती है, तो इसे गर्मी से हटा दें ताकि चीनी स्पैटर न हो और धीरे से सिरका में व्हिस्क करें । गर्मी पर लौटें और चम्मच के पिछले हिस्से को कोट करने के लिए गाढ़ा करें ।
स्टोव से निकालें और सहिजन में हलचल करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और मौसम में व्हिस्क । बीट्स को सॉस और पार्सले के साथ टॉस करें और परोसें ।