गर्मियों के टमाटर के साथ ब्रेज़्ड चिकन

गर्मियों के टमाटर के साथ ब्रेज़्ड चिकन
अगर $ 1.78 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, गर्मियों के टमाटर के साथ ब्रेज़्ड चिकन एक शानदार हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 245 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तारगोन की टहनी, लहसुन की लौंग, 8 विरासत टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 12 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टमाटर के साथ ग्रीष्मकालीन ब्रेज़्ड चिकन, ग्रिल्ड समर सलाद के साथ ब्रेज़्ड चिकन, तथा नींबू ब्रेज़्ड चिकन पैर और टमाटर समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1चिकन, लगभग 4 1/2 पौंड । , 8 टुकड़ों में काट लें, पीछे और पंखों को त्याग देंचिकन, लगभग 4 1/2 पौंड । , 8 टुकड़ों में काट लें, पीछे और पंखों को त्याग दें3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब10लहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली6थोड़ी सी कटी हुई तोरीपरोसने के लिए सफेद चेडर ग्रिट्स (बाईं ओर संबंधित नुस्खा देखें)परोसने के लिए सफेद चेडर ग्रिट्स (बाईं ओर संबंधित नुस्खा देखें)68 विरासत टमाटर के लिए, लगभग 3 1/2 पौंड । कुल, कोर्ड8 विरासत टमाटर के लिए, लगभग 3 1/2 पौंड । कुल, कोर्ड6थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएकोषेर नमक और ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए2टीबीएसअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4ताजा तारगोन स्प्रिंग्स, प्लस 2 टीबीएस । बारीक कटा हुआ तारगोनताजा तारगोन स्प्रिंग्स, प्लस 2 टीबीएस । बारीक कटा हुआ तारगोन11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापीला प्याज, कटा हुआपीला प्याज, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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