गर्म सफेद बीन और स्टेक सलाद
गर्म सफेद बीन और स्टेक सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 379 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, और 28 ग्राम वसा. के लिए $ 2.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । 59 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । वैलेन्टिन दिवस इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, सीताफल के पत्ते, नीबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 23 मिनट. यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे गर्म बीन सलाद के साथ स्कर्ट स्टेक, गर्म सफेद बीन और अरुगुला सलाद, और गर्म सफेद बीन और पालक सलाद.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
जैतून के तेल के साथ स्टेक ब्रश करें; स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक छिड़कें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक भारी सॉस पैन गरम करें ।
स्टेक जोड़ें और मध्यम-दुर्लभ के लिए प्रति पक्ष लगभग 4 मिनट तक पकाएं ।
एक कटिंग बोर्ड पर स्टेक निकालें और 10 मिनट के लिए आराम करें । पतली स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड स्लाइस करें । एक तरफ सेट करें ।
बीन सलाद: एक बड़े कटोरे में, बीन्स, जैतून का तेल, नींबू का रस, लहसुन, स्कैलियन, सीताफल और अजवायन मिलाएं ।
धीरे से मिलाएं। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
बीन सलाद को एक थाली में रखें और ऊपर से गर्म स्टेक स्लाइस रखें ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner
शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलाइनर सलाद के लिए बढ़िया विकल्प हैं । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि एक शारदोन्नय मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक अच्छा पिक हो सकता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है बिएन नैसिडो एस्टेट शारदोन्नय । इसमें 4.9 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 53 डॉलर है ।
![बिएन नैसिडो एस्टेट चारदोन्नय]()
बिएन नैसिडो एस्टेट चारदोन्नय
मेयर नींबू, कैमोमाइल और कटे हुए भूसे की सुगंध को कांच से बाहर निकालना । उज्ज्वल प्रवेश एक घने और ऊर्जावान तालू को जन्म देता है जो सभी सीधी रेखाएं और मुंह में पानी लाने वाली खनिज है ।