गरम मसाला एक टमाटर करी सॉस में भुना हुआ हलिबूट

गरम मसाला एक टमाटर करी सॉस में भुना हुआ हलिबूट
रेसिपी गरम मसाला भुना हुआ हलिबूट टमाटर करी सॉस में आपकी भारतीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 336 कैलोरी. के लिए $ 6.84 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । क्लोसेट कुकिंग की इस रेसिपी में 1076 पंखे हैं । अगर आपके हाथ में प्याज, लहसुन, हल्दी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नारियल के दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नारियल के दूध का हलवा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो गरम मसाला, घर पर पंजाबी गरम मसाला पाउडर कैसे बनाये, गरम मसाला चिकन करी, तथा गरम मसाला भुनी हुई मूंगफली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
तेल, गरम मसाला और हल्दी मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम मसालागरम मसाला
हल्दीहल्दी
पतला-पतला-
2
गरम मसाला मिश्रण को मछली के ऊपर ब्रश करें और इसे बेकिंग डिश में रखें और 20 मिनट तक बैठने दें । पकाए जाने तक 450 एफ ओवन में हलिबूट को भूनें, लगभग 10-15 मिनट । (पकने पर मछली पर सफेद रस दिखाई देगा । ) टमाटर करी सॉस को चार प्लेटों के बीच विभाजित करें और शीर्ष पर हलिबूट का एक टुकड़ा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम मसालागरम मसाला
करी सॉसकरी सॉस
हलिबूटहलिबूट
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

हैलिबट को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मार्क वेस्ट पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
कुरकुरा और साफ, इस शराब में एक सूक्ष्म, स्वच्छ, सुस्त खत्म के साथ हनीड्यू, पत्थर के फल और साइट्रस शामिल हैं । अच्छी पुरानी मछली और चिप्स, गर्मियों के सलाद और दर्जन भर उबले हुए क्लैम के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ..या दर्जनों ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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