घेंटा भराई है एक डेयरी मुक्त 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 294 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास बेल मिर्च, चिकन शोरबा, पोल्ट्री मसाला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो फल शर्बत पिगलेट, घेंटा मफिन-जनवरी के लिए आभासी बौछार, तथा "सब कुछ" भराई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
स्टफिंग मिक्स, 3 डिब्बे चिकन शोरबा, कटा हुआ अजवाइन और अगले 6 अवयवों को मिलाएं । चम्मच स्टफिंग मिश्रण को समान रूप से हल्के से ग्रीस किए हुए 13 - एक्स 9-इंच पैन या बेकिंग डिश में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
2
शेष 1 डालो पैन में भराई पर समान रूप से शोरबा कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
350 पर 40 से 45 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
4
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने पेपररिज फार्म स्टफिंग मिक्स का उपयोग किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/4 कप कटे हुए ताजे मशरूम
5
आगे बनाने के लिए: चम्मच से बिना पका हुआ स्टफिंग मिश्रण को हल्के से ग्रीस किए हुए फ्रीजर-सुरक्षित, डिस्पोजेबल एल्यूमीनियम पैन में डालें; कवर करें और 1 महीने तक फ्रीज करें । रेफ्रिजरेटर में पिघलना । निर्देशानुसार उजागर करें और बेक करें ।