घंटी मिर्च के साथ कीनू बीफ हलचल तलना
घंटी मिर्च के साथ कीनू बीफ हलचल तलना एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 565 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रत्येक। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 45 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक की जड़, शिमला मिर्च, फ्लोरिडा कीनू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेल मिर्च के साथ त्वरित बीफ़ हलचल-तलना, बेल मिर्च के साथ त्वरित बीफ़ हलचल-तलना, तथा ब्रोकली और बेल मिर्च के साथ स्टिर-फ्राइड बीफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम आकार के मिक्सिंग बाउल में, बीफ, स्कैलियन, अदरक, शिमला मिर्च, टेंजेरीन जेस्ट और कॉर्नस्टार्च मिलाएं ।
गोमांस को कोट करने के लिए सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं । मध्यम उच्च पर एक बड़े सॉस पैन को पहले से गरम करें heat.In छोटे मिश्रण का कटोरा कीनू का रस, सोया सॉस और स्वीटनर को मिलाएं। चीनी भंग होने तक सामग्री को हिलाओ ।
अपने पहले से गरम किए हुए सॉस पैन में वनस्पति तेल जोड़ें । पैन में गोमांस मिश्रण को सावधानी से जोड़ें । लगातार चलाते हुए तब तक पकाएं जब तक कि बीफ ब्राउन और थोड़ा क्रिस्पी न हो जाए ।
सोया सॉस का मिश्रण डालें और सॉस के गाढ़ा होने तक पकाएं । ताजा कीनू सेगमेंट में टॉस करें और ब्राउन राइस के ऊपर परोसें ।