घर का बना सब्जी का सूप

घर का बना सब्जी का सूप
घर का बना सब्जी का सूप एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी सूप । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 116 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अजवायन की पत्ती, पानी, कार्टन चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 55 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं माँ का घर का बना सब्जी का सूप, घर का बना इतालवी सब्जी का सूप, तथा घर का बना ताजा सब्जी का सूप.

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में बेबी गाजर, आलू, प्याज, अजवाइन, बीन्स, गोभी, टमाटर, हरी बीन्स, चिकन शोरबा, सब्जी स्टॉक, पानी, तुलसी, ऋषि, अजवायन के फूल और नमक मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को कम करें; कवर। सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 90 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई भाग (उन्हें चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई भाग (उन्हें चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ बच्चा गाजरकटा हुआ बच्चा गाजर2बेकिंग आलू, क्यूब्स में कटौतीबेकिंग आलू, क्यूब्स में कटौती1छोटे सिरगोभी, कटा हुआगोभी, कटा हुआ397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमहान उत्तरी सेम, rinsed और सूखामहान उत्तरी सेम, rinsed और सूखा397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसdiced टमाटरdiced टमाटर2ओइनियनअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकार्टन चिकन शोरबाकार्टन चिकन शोरबा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा हरी बीन्स काटें (1/2 इंच के टुकड़े)ताजा हरी बीन्स काटें (1/2 इंच के टुकड़े)1चुटकीमला ऋषिमला ऋषि12झींगा और शिरायुक्तस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक1छोटामीठा प्याज, कटा हुआमीठा प्याज, कटा हुआ1चुटकीसूखे अजवायन के पत्तेसूखे अजवायन के पत्ते794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 55 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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