चाउ मीन नूडल्स के साथ स्वादिष्ट एशियाई चिकन सलाद

चाउ मीन नूडल्स के साथ स्वादिष्ट एशियाई चिकन सलाद
चाउ मीन नूडल्स के साथ स्वादिष्ट एशियाई चिकन सलाद एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 321 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. 15 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, रोमेन लेट्यूस, चाउ मीन नूडल्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गाजर और चाउ मीन नूडल्स के साथ ग्रिल्ड चिकन सलाद, नूडल्स के साथ चिकन चाउ मीन, तथा आसान चिकन चाउ मीन नूडल्स.

सामग्री

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटोस्टेड बादाम या 1/3 कप कटी हुई मूंगफलीटोस्टेड बादाम या 1/3 कप कटी हुई मूंगफली22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिब्बाबंद मंदारिन संतरे (ड्रेसिंग के लिए सूखा, आरक्षित रस)डिब्बाबंद मंदारिन संतरे (ड्रेसिंग के लिए सूखा, आरक्षित रस)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदरदरा कद्दूकस किया हुआ गाजरदरदरा कद्दूकस किया हुआ गाजर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रिस्पी चाउ मीन नूडल्स (कम या ज्यादा इस्तेमाल कर सकते हैं)क्रिस्पी चाउ मीन नूडल्स (कम या ज्यादा इस्तेमाल कर सकते हैं)3हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिब्बाबंद मंदारिन का रसडिब्बाबंद मंदारिन का रस32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस1छोटारोमेन लेट्यूस, टुकड़ों में फटा हुआ (या एक हिमशैल लेट्यूस का उपयोग करें, कटा हुआ)रोमेन लेट्यूस, टुकड़ों में फटा हुआ (या एक हिमशैल लेट्यूस का उपयोग करें, कटा हुआ)3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल4पका हुआ बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट (कटा हुआ या कटा हुआ)पका हुआ बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट (कटा हुआ या कटा हुआ)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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