चंकी टोमैटो सॉस के साथ हर्ब कॉकटेल मीटबॉल

चंकी टोमैटो सॉस के साथ हर्ब कॉकटेल मीटबॉल
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह केटोजेनिक नुस्खा है 109 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 30 परोसता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, काली मिर्च, रिट्ज क्रैकर्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 8 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो रिगाटोनी और चंकी टोमैटो बेसिल सॉस के साथ बेक्ड टर्की परमेसन मीटबॉल, बेकन के साथ टमाटर-चमकता हुआ कॉकटेल मीटबॉल, तथा मेडिटेरेनियन टर्की मीटबॉल हर्ब दही सॉस के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 एफ पर प्रीहीट करें मीटबॉल बनाएं: क्रैकर क्रम्ब्स को दूध में 5 मिनट के लिए भिगो दें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में गर्म तेल । प्याज को निविदा तक, लगभग 4 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रैकर क्रम्ब्सक्रैकर क्रम्ब्स
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
प्याजप्याज
दूधदूध
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
2
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट लंबा भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
3
शेष मीटबॉल सामग्री के साथ पटाखा और प्याज के मिश्रण को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं लेकिन अधिक काम न करें । 1 1/4 इंच की गेंदों में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
पटाखेपटाखे
प्याजप्याज
4
पन्नी के साथ एक बड़ी, रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक तार रैक धुंध; शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
वायर रैकवायर रैक
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
5
मीटबॉल को रैक पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
6
ब्राउन होने तक बेक करें और मीटबॉल के केंद्र में डाला गया एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर 160 एफ, 20 से 25 मिनट पढ़ता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
7
सॉस बनाएं: मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में गर्म तेल । प्याज को 3 मिनट तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
सॉससॉस
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
लहसुन, इतालवी मसाला और लाल मिर्च जोड़ें; 2 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी मसालाइतालवी मसाला
लाल मिर्चलाल मिर्च
लहसुनलहसुन
9
टमाटर का पेस्ट जोड़ें; 30 सेकंड के लिए हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
10
शराब में डालो; वाष्पित होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराबशराब
11
टमाटर डालें। गर्मी कम करें; गाढ़ा होने तक उबालें, लगभग 10 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
टमाटरटमाटर
12
मीटबॉल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ

सामग्री

411हैबेनेरो मिर्चआग भुना हुआ टमाटर dicedआग भुना हुआ टमाटर diced2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ chivesकटा हुआ chives0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कटा हुआ ताजा अजमोदबारीक कटा हुआ ताजा अजमोद12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ454हैबेनेरो मिर्चरोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुएरोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुए454हैबेनेरो मिर्चग्राउंड पोर्कग्राउंड पोर्क1डबल स्टफ्ड ओरियोज़इतालवी मसालाइतालवी मसाला1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, dicedप्याज, diced0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो5 पाउंड हड्डी वाली छोटी पसलियां5 पाउंड हड्डी वाली छोटी पसलियां1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कुचल रिट्ज पटाखेबारीक कुचल रिट्ज पटाखे1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी30झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया12 चम्मच लहसुन पाउडर1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 8 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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