चुकंदर, अखरोट और प्रून सलाद

चुकंदर, अखरोट और प्रून सलाद
चुकंदर, अखरोट और प्रून सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 605 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, लहसुन, आलूबुखारा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चुकंदर और अखरोट का सलाद, अखरोट बीट सलाद, तथा चुकंदर और अखरोट का सलाद.

निर्देश

1
बीट्स को सॉस पैन में रखें और ढकने के लिए पर्याप्त पानी भरें । एक उबाल ले आओ, फिर मध्यम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि एक कांटा के साथ छेद करने के लिए पर्याप्त निविदा न हो, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
छिलकों को छानकर रगड़ें । संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक ठंडे पानी के नीचे चलाएं, फिर सबसे बड़ी सेटिंग का उपयोग करके कद्दूकस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
3
एक सर्विंग बाउल में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
अखरोट, आलूबुखारा और लहसुन को बीट्स में मिलाएं, फिर मेयोनेज़ और सीजन में नमक के साथ स्वाद के लिए मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
छोटी दालचीनी छड़ेंछोटी दालचीनी छड़ें
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
PrunesPrunes
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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