चुकंदर और अखरोट का सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 277 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 21g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, मूली, अजवाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 14 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 53 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो अखरोट बीट सलाद, चुकंदर और अखरोट का सलाद, तथा चुकंदर और अखरोट का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक छोटे पैन में नट्स को टोस्ट करें, 3 से 4 मिनट, फिर उन्हें ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
एक उथले कटोरे में कटा हुआ सलाद, बीट्स, मूली, प्याज, अजवाइन और टोस्टेड अखरोट मिलाएं ।
यदि आप उनका उपयोग कर रहे हैं तो ड्रेसिंग में खसखस जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक
5
ड्रेसिंग में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल मिलाएं और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । सलाद पोशाक और समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें फिर अपने स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च समायोजित करें ।