चुकंदर और सहिजन प्यूरी
एक की जरूरत है लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और प्राइमल साइड डिश? चुकंदर और हॉर्सरैडिश प्यूरी कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.25 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 141 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रेम फ्रैच, प्याज, सहिजन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 66 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: चुकंदर और सहिजन डुबकी, स्मोक्ड ट्राउट, चुकंदर और हॉर्सरैडिश फ्लैटब्रेड, तथा हॉर्सरैडिश क्रीम के साथ चुकंदर और स्क्वैश सलाद.
निर्देश
एक बड़े पैन में तेल गरम करें और प्याज और लहसुन को नरम होने तक 10 मिनट तक पकाएं ।
पैन में चुकंदर और सिरका डालें और चिपचिपा होने तक पकाएँ । पैन को आँच से उतारें, फिर क्रेम फ्रैच में मिलाएँ । एक हाथ ब्लेंडर के साथ ब्लिट्ज, या एक खाद्य प्रोसेसर में टिप और एक शुद्ध करने के लिए ब्लिट्ज । कसा हुआ सहिजन में हिलाओ और सेवा करो । शुद्ध को एक दिन पहले तक बनाया जा सकता है और एक पैन या माइक्रोवेव में गर्म किया जा सकता है ।