चुकंदर और सहिजन स्वाद के साथ नमक बीफ

चुकंदर और सहिजन स्वाद के साथ नमक बीफ
यदि आपके पास मोटे तौर पर है 2 घंटे और 30 मिनट रसोई में बिताने के लिए, चुकंदर और सहिजन के स्वाद के साथ नमक बीफ़ एक अद्भुत हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 6 परोसती है । एक सेवारत में शामिल हैं 164 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में हॉर्सरैडिश, गोल्डन कॉस्टर शुगर, पार्सले और बाल्समिक विनेगर की आवश्यकता होती है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो चुकंदर और सहिजन के साथ गोमांस के सामने की पसली को भूनें, चुकंदर के स्वाद के साथ बीफ और कोरिज़ो बर्गर, तथा चुकंदर सलाद और हॉर्सरैडिश क्रीम के साथ कोल्ड रोस्ट बीफ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
गोमांस को एक पैन में डालें जो इसे और सभी सब्जियों को फिट करने के लिए काफी बड़ा हो । इसे पानी से ढक दें और सतह पर आने वाले झाग को हटाते हुए उबाल लें । प्याज और अजमोद को बर्तन में टिप दें और आवश्यकतानुसार 1 घंटे के लिए धीरे से उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
गाजर जोड़ें और 30 मिनट के लिए उबाल लें । अंत में, लीक डालें और 30 मिनट तक उबालें । मांस तैयार है जब यह एक कांटा के साथ निविदा महसूस करता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्तेगार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
जबकि मांस पकता है, चुकंदर और सहिजन को चीनी और सिरका के साथ मिलाएं जब तक कि चीनी भंग न हो जाए । गोमांस निकालें और इसे एक बोर्ड पर रखें । एक सर्विंग डिश में गाजर और लीक को स्कूप करें । मेज पर गोमांस का टुकड़ा करें और सब्जियों और चुकंदर के स्वाद के साथ परोसें लेकिन सभी को चेतावनी दें कि थोड़ा लंबा रास्ता तय करें! यदि कोई चाहे तो आप कुछ खाना पकाने के तरल को बूंदा बांदी के लिए भी दे सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतूनपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्तेगार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर57
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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