चुकंदर, सेब और अखरोट का सलाद
चुकंदर, सेब, और अखरोट सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 297 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। रेडिकियो, ग्रैनी स्मिथ सेब, शहद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो सेब, चुकंदर और अखरोट का सलाद, अखरोट बीट सलाद, तथा चुकंदर और अखरोट का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
जैतून के तेल के साथ बीट्स रगड़ें, और भारी शुल्क वाले एल्यूमीनियम पन्नी में लपेटें ।
एक बेकिंग शीट पर पैकेट रखें ।
350 पर 45 मिनट तक या पूरा होने तक बेक करें; ठंडा । पील बीट, और पतली स्ट्रिप्स में कटौती ।
सफेद शराब सिरका और अगले 4 अवयवों को एक साथ मिलाएं । मिश्रित होने तक सब्जी और अखरोट के तेल में धीरे-धीरे फेंटें ।
अलग-अलग प्लेटों पर एंडिव और रेडिकियो की व्यवस्था करें; सेब के स्लाइस और बीट स्ट्रिप्स के साथ शीर्ष ।
अखरोट और पनीर के साथ छिड़के ।
ड्रेसिंग के साथ समान रूप से बूंदा बांदी करें, और तुरंत परोसें ।