चिकेन सीजर सलाद

चिकेन सीजर सलाद
चिकन सीज़र सलाद की रेसिपी लगभग 5 मिनट में बन जाती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 225 कैलोरी , 22 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा है। $1.54 प्रति सर्विंग के लिए , यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 20% कवर करती है । Foodnetwork की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यह रेसिपी अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करती है। एंकोवी पेस्ट, हर्ब -सीज़न वाले क्राउटन, ग्रेप टमाटर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 90% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर अद्भुत है ।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में चिकन शोरबा, पार्मेसन, जैतून का तेल, सरसों, लहसुन और एंकोवी पेस्ट मिलाएं। चिकना और मिश्रित होने तक प्यूरी करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Anchovy पेस्टAnchovy पेस्ट
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
1 मध्यम आकार का लाल प्याज, कागज़ के पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का लाल प्याज, कागज़ के पतले टुकड़ों में कटा हुआ
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
16 (6 इंच) कटार16 (6 इंच) कटार
2 बड़े चम्मच ताजा कटा हरा प्याज2 बड़े चम्मच ताजा कटा हरा प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
सलाद को एक बड़े कटोरे में डालें और ऊपर से चिकन, टमाटर और क्राउटॉन्स डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 बड़ा चम्मच मेपल सिरप, परोसने के लिए1 बड़ा चम्मच मेपल सिरप, परोसने के लिए
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)
3
परोसने से ठीक पहले सलाद पर ड्रेसिंग डालें।
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर59
पत्रिका
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