चिकन एनचिलाडा नाचो कटोरे

चिकन एनचिलाडा नाचो कटोरे
नुस्खा चिकन एनचिलाडा नाचो कटोरे आपके मैक्सिकन लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकते हैं 40 मिनट. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.27 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 780 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, बीन्स, रोटिसरी चिकन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । हल्के ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन शुगर और दालचीनी पेस्ट्री के साथ खुबानी तीखा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पनीर चिकन एनचिलाडा कटोरे, 20 मिनट का चिकन एनचिलाडा बाउल्स, तथा हनी लाइम ग्रिल्ड एवोकैडो झींगा नाचो बाउल्स.

निर्देश

1
सॉस बनाएं: एक बड़े फ्राइंग पैन में तेल में प्याज को मध्यम-उच्च गर्मी पर नरम होने तक, लगभग 7 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
एनचिलाडा सॉस, टमाटर, बीन्स, अजवायन, चिली और चीनी डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, गर्म और थोड़ा कम होने तक, 4 मिनट तक पकाएँ । चिकन में हिलाओ और लगभग 4 मिनट तक गर्म होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Enchilada सॉसEnchilada सॉस
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
5 औंस मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए5 औंस मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई
3
नाचोस इकट्ठा करें: चिप्स को कटोरे के बीच विभाजित करें, चिकन मिश्रण, पनीर, लेट्यूस और सीताफल के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
मुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुएमुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुए
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
टर्की ग्रेवी, गर्मटर्की ग्रेवी, गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
4
लाइम वेजेज और गरमा गरम सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्तचिकन और सॉसचिकन और सॉस425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकम कर सकते हैं-सोडियम काले सेम, सूखा और धोयाकम कर सकते हैं-सोडियम काले सेम, सूखा और धोया1डिब्बाबंद चिपोटल चिली, कीमा बनाया हुआडिब्बाबंद चिपोटल चिली, कीमा बनाया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद कुचल टमाटरडिब्बाबंद कुचल टमाटर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोधनिया की टहनीधनिया की टहनी283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसएनचिलाडा सॉस कर सकते हैंएनचिलाडा सॉस कर सकते हैं4झींगा और शिरायुक्तलाइम वेजेज और हॉट सॉसलाइम वेजेज और हॉट सॉस4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सलादकटा हुआ सलाद11टीएसपी सूखा अजवायनपैक्ड लाइट ब्राउन शुगरपैक्ड लाइट ब्राउन शुगर11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1( बैंगन)प्याज, आधा चाँद में कटौतीप्याज, आधा चाँद में कटौती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे मैक्सिकन अजवायन की पत्तीसूखे मैक्सिकन अजवायन की पत्ती4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ rotisserie चिकनकटा हुआ rotisserie चिकन2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसटॉर्टिला चिप्स, मोटे तौर पर कुचलटॉर्टिला चिप्स, मोटे तौर पर कुचल4झींगा और शिरायुक्तनाचोसनाचोस

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला स्टोल्ट्ज़ ऑर्गेनिक पिनोट नोयर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
Stoltz जैविक Pinot Noir
Stoltz जैविक Pinot Noir
यह पिनोट एक कार्बनिक कोलंबिया गॉर्ज पिनोट नोयर के लिए अपने गहरे समृद्ध रंग और फूलों की सुगंध के साथ अच्छी तरह से दिखाता है । इस शराब के लिए सब कुछ उम्र बढ़ने के वर्षों का स्वागत करने या मौके पर नशे में होने के लिए है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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