चिकन एनचिलाडस
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन एनचिलाडस को आजमाएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 775 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । घर के स्वाद से इस नुस्खा में 21 प्रशंसकों हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. चेडर चीज़, चिकन शोरबा, मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो एनचिलादास डी पोलो (चिकन एनचिलादास), चिकन एनचिलादास (एनचिलादास डी पोलो), तथा एनचिलाडस वर्डेस कॉन पावो (ग्रीन चिली टर्की एनचिलाडस) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । चिकनी होने तक आटे में हिलाओ । धीरे-धीरे शोरबा जोड़ें । उबाल आने दें; 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं । धनिया और आधी मिर्च डालें। एक बड़े कटोरे में, चिकन, मोंटेरे जैक पनीर और शेष मिर्च को मिलाएं ।
प्रत्येक टॉर्टिला पर चम्मच 1/3 कप चिकन मिश्रण; रोल अप करें ।
सीम साइड को एक बिना ग्रीस किए 13-इन में रखें । एक्स 9-इन। बेकिंग डिश।
एनचिलाडस के ऊपर सॉस डालें।
चेडर पनीर के साथ छिड़के ।
सेंकना, खुला, 375 डिग्री पर 15-18 मिनट के लिए या जब तक गर्म न हो जाए और पनीर पिघल जाए ।