चिकन और अदरक का सूप

चिकन और अदरक का सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? चिकन और अदरक का सूप कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 301 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फ्री-रेंज चिकन जांघों, बीन सॉस, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो अदरक चिकन सूप, चिकन अदरक का सूप, तथा अदरक चिकन सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मध्यम-कम गर्मी पर बड़े ओवनप्रूफ पॉट में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
पेस्ट जोड़ें; रंग शुरू होने तक, लगभग 7 मिनट तक भूनें ।
4
राइस वाइन डालें, आँच बढ़ाएँ और 2 मिनट उबालें । सीप सॉस, पीली बीन सॉस और चीनी में हिलाओ, फिर शोरबा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस
चावल की शराबचावल की शराब
शोरबाशोरबा
सॉससॉस
चीनीचीनी
5
पॉट में चिकन के टुकड़े जोड़ें। सूप को उबालने के लिए लाओ । चिकन के नरम होने तक ओवन में ढककर रखें, लगभग 50 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
पूरे चिकनपूरे चिकन
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
पॉटपॉट
6
ओवन से सूप निकालें और खड़े हो जाओ, कवर, 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
चिकन के टुकड़ों को प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
8
त्वचा और हड्डियों को हटा दें ।
9
चिकन को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें । चिकन के टुकड़ों को सूप में लौटाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । आगे क्या: 2 दिन आगे बनाया जा सकता है । थोड़ा ठंडा करें । ठंडा होने तक खुला फ्रिज करें, फिर ढक दें और ठंडा करें । यदि वांछित हो, तो वसा को चम्मच से बंद करें, और जारी रखने से पहले कम गर्मी पर सूप को फिर से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
पूरे चिकनपूरे चिकन
सूपसूप
10
करछुल सूप और 8 कटोरे में कुछ चिकन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
करछुलकरछुल
11
ताजा अदरक, हरी प्याज और चिली के छल्ले के स्ट्रिप्स के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा अदरकताजा अदरक
हरा प्याजहरा प्याज
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च

सामग्री

63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपीला बीन सॉसपीला बीन सॉस4largesऑर्गेनिक या फ्री-रेंज चिकन ड्रमस्टिक्स, रिंस किया हुआऑर्गेनिक या फ्री-रेंज चिकन ड्रमस्टिक्स, रिंस किया हुआ4largesत्वचा और हड्डियों के साथ कार्बनिक या फ्री-रेंज चिकन जांघों, धोयात्वचा और हड्डियों के साथ कार्बनिक या फ्री-रेंज चिकन जांघों, धोया12लंबे ताजे सीताफल के तनेलंबे ताजे सीताफल के तने1गार्निश के लिए 2 इंच का टुकड़ा खुली ताजा अदरक, कटा हुआ, प्लस माचिस के आकार की स्ट्रिप्सगार्निश के लिए 2 इंच का टुकड़ा खुली ताजा अदरक, कटा हुआ, प्लस माचिस के आकार की स्ट्रिप्स6लहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली8झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज8झींगा और शिरायुक्तलाल जलेपीनो चिली रिंग्सलाल जलेपीनो चिली रिंग्स2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकम नमक चिकन शोरबाकम नमक चिकन शोरबा63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचीनी चावल शराबचीनी चावल शराब591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला10सफेद काली मिर्चसफेद काली मिर्च
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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