चिकन और खजूर पेस्टिला
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन और डेट पेस्टिलन को आजमाएं । के लिए $ 3.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 686 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 81 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फाइलो आटा, अजमोद, चिली फ्लेक्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो चिकन और खजूर पेस्टिला, एक चिकन पास्टिला के साथ मोरक्को की एक हवा — वेंट डु मैरोक एवेक उने पास्टिला डी पौलेट, तथा तिथि और अंजीर पेस्टिला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक पैन में तेल गरम करें ।
चिकन, त्वचा नीचे, भूरा जोड़ें और एक तरफ सेट करें ।
प्याज़ डालें और लगभग 7-12 मिनट तक नरम होने तक भूनें ।
लहसुन, जीरा, अदरक, लौंग, दालचीनी, चिली फ्लेक्स, हल्दी और केसर डालें और लगभग एक मिनट तक सुगंधित होने तक भूनें ।
चिकन को वापस स्टॉक के साथ पैन में डालें, ढक दें और चिकन के पकने तक, लगभग 30 मिनट तक उबालें ।
चिकन निकालें, इसे ठंडा होने दें और इसे काट लें ।
अंडे, खजूर, किशमिश, सीताफल और बादाम के साथ चिकन को वापस पैन में डालें, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं और सीजन करें ।
अपनी कामकाजी सतह पर फाइलो की एक शीट रखें और जैतून के तेल से ब्रश करें ।
एक प्लस चिह्न बनाने के लिए शीर्ष पर फाइलो की एक शीट रखें और जैतून के तेल से ब्रश करें और तब तक दोहराएं जब तक कि सभी चादरें पूरी न हो जाएं ।
फाइलो को 9 इंच के स्प्रिंग फॉर्म पैन में रखें, चिकन मिश्रण से भरें और पाई को सील करने के ऊपर ओवरहैंगिंग फाइलो को मोड़ें ।
जैतून के तेल के साथ शीर्ष ब्रश करें ।
पहले से गरम 375 एफ/190 सी ओवन में सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 30-40 मिनट तक बेक करें ।
आइसिंग शुगर और दालचीनी के साथ ठंडा और धूल दें ।